Фрикадельки для супа из фарша, чтобы не разваливались

Name: Фрикадельки для супа из фарша, чтобы не разваливались
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 6
Cuisine: Шведская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Фрикадельки для супа из фарша, чтобы не разваливались, легко приготовить с использованием нашей кулинарной идеи. Готовый продукт можно сразу опускать в кипящий суп или же отправить на хранение в морозильную камеру и использовать при необходимости.

671

Кухня

Шведская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

306 ккал

Белки

11,5 гр.

Жиры

27,2 гр.

Углеводы

3,1 гр.

Вода

14,8 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

167.6 мкг

900 мкг

3.8

3.1

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

5.1

4.2

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

9.8

Витамин В4

140.9 мг

500 мг

5.7

4.7

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

3.2

2.6

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

1.5

1.2

Витамин В9

7.7 мкг

400 мкг

0.4

0.3

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.9

1.6

Витамин С

17.5 мкг

90 мкг

3.9

3.2

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

2.5

Витамин E

0.7 мг

15 мг

0.9

0.8

Биотин

11.4 мг

50 мг

4.6

3.8

Витамин К

1.1 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

21.2 мг

20 мг

21.5

17.7

Калий

917.4 мг

2500 мг

7.4

6.1

Кальций

68.2 мг

1000 мг

1.4

1.1

Кремний

4.3 мг

30 мг

2.9

2.4

Магний

73.6 мг

400 мг

3.7

3.1

Натрий

3035.9 мг

1300 мг

47.3

38.9

Сера

122.6 мг

500 мг

4.1

Фосфор

662.5 мг

800 мг

16.8

13.8

Хлор

97.3 мг

2300 мг

0.9

0.7

Алюминий

150 мкг

30 мкг

101.3

83.3

Железо

7.3 мг

18 мг

8.2

6.7

Йод

40.1 мкг

150 мкг

5.4

4.5

Кобальт

7.4 мкг

10 мкг

14.9

12.3

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.9

Медь

78.4 мкг

1000 мкг

1.6

1.3

Никель

1.6 мкг

200 мкг

0.2

0.1

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

18.1

14.9

Селен

17.1 мкг

55 мкг

6.3

5.2

Фтор

41.9 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

3 мкг

50 мкг

1.2

Цинк

0.9 мг

12 мг

1.6

1.3

Бор

75 мкг

1200 мкг

1.3

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

0.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все нужные продукты по списку. Мясной фарш заранее размораживаем.

В глубокую миску погружаем мясной продукт, дополняем его репчатым луком. Его лучше всего натереть на мелкой терке.

Сюда же разбиваем куриное яйцо, оно необходимо нам для склейки, чтобы заготовки не разваливались.

Дополняем продукты солью, черным молотым перцем и молотой паприкой.

Хорошенько вымешиваем продукты для получения однородной массы. Затягиваем заготовку пищевой пленкой и убираем в холодильник на 20 минут.

Из этой массы лепим аккуратные шарики небольшого размера.

Фрикадельки можно сразу опускать в суп или же погрузить в контейнер для хранения в морозильнике.

Фрикадельки для супа из фарша, чтобы не разваливались, несложно приготовить своими руками. Вы в этом убедились!

Оценить фрикадельки для супа из фарша, чтобы не разваливались

Быстрый фильтр

Фрикадельки Фрикадельки для супа

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фрикадельки для супа из фарша, чтобы не разваливались

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фрикадельки для супа из фарша, чтобы не разваливались

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке