Джем из алычи
Джем из алычи – это очень вкусное лакомство с приятной кислинкой и ярким привлекательным видом. Такой интересный продукт дополнит ваши чаепития, разнообразит завтраки и домашние десерты. Запоминайте наш пошаговый рецепт и приступайте к процессу!
233
33
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
152 ккал 4570 ккал 4570 ккал
Белки
0,3 гр. 8,0 гр. 8,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
37,5 гр. 1125,0 гр. 1125,0 гр.
Вода
31,0 гр. 930,0 гр. 930,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 28,0 гр. 28,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 3000,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
320 мкг
900 мкг
1.2
35.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.1
33.3
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.1
33.3
Витамин В4
95 мг
500 мг
0.6
19
Витамин В5
1 мг
5 мг
0.7
20
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
1.8
55
Витамин В9
140 мкг
400 мкг
1.2
35
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
280 мкг
90 мкг
10.4
311.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4 мг
15 мг
0.9
26.7
Биотин
4 мг
50 мг
0.3
8
Витамин К
43 мкг
120 мкг
1.2
35.8
Витамин РР
12 мг
20 мг
2
60
Калий
4290 мг
2500 мг
5.7
171.6
Кальций
450 мг
1000 мг
1.5
45
Кремний
300 мг
30 мг
33.3
1000
Магний
90 мг
400 мг
0.8
22.5
Натрий
200 мг
1300 мг
0.5
15.4
Сера
0
500 мг
0
0
Фосфор
370 мг
800 мг
1.5
46.3
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
721 мкг
30 мкг
80.1
2403.3
Железо
26 мг
18 мг
4.8
144.4
Йод
0.2 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
11 мкг
10 мкг
3.7
110
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
1.9
57
Медь
460 мкг
1000 мкг
1.5
46
Никель
11 мкг
200 мкг
0.2
5.5
Рубидий
222 мкг
200 мкг
3.7
111
Селен
2 мкг
55 мкг
0.1
3.6
Фтор
44 мкг
4000 мкг
0
1.1
Хром
9 мкг
50 мкг
0.6
18
Цинк
2.5 мг
12 мг
0.7
20.8
Бор
192 мкг
1200 мкг
0.5
16
Ванадий
62 мкг
20 мкг
10.3
310
Молибден
26 мкг
70 мкг
1.2
37.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить джем из алычи
33
0
Комментарии (0)