Дольки картошки с приправами в духовке
Очень простой рецепт очень вкусных картофельных долек. Весь секрет вкуса – в идеальном сочетании картофеля, чеснока и приправы. Что касается последней, рекомендуем брать специальную смесь специй и трав для картофеля. Такие приправы содержат правильный вкусо-ароматический баланс, подобранный конкретно для этого овоща. Либо используйте проверенную приправу, которая вам хорошо знакома, нравится и не вызовет неожиданности.
8861
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
87 ккал 853 ккал 213 ккал
Белки
2,0 гр. 19,8 гр. 5,0 гр.
Жиры
1,5 гр. 15,0 гр. 3,7 гр.
Углеводы
16,2 гр. 159,3 гр. 39,8 гр.
Вода
77,5 гр. 760,8 гр. 190,2 гр.
Волокна
1,4 гр. 13,5 гр. 3,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 245,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2.3 мкг
900 мкг
0
0.1
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.3
0.7
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.3
0.7
Витамин В4
1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.1
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.4
1
Витамин В9
1.2 мкг
400 мкг
0
0.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.4 мкг
90 мкг
0
0.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.5 мг
15 мг
3.1
7.6
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
2.2 мкг
120 мкг
0.2
0.5
Витамин РР
0.1 мг
20 мг
0.1
0.1
Калий
55.1 мг
2500 мг
0.2
0.6
Кальций
40.3 мг
1000 мг
0.4
1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
18.5 мг
400 мг
0.5
1.2
Натрий
2439.8 мг
1300 мг
19.1
46.9
Сера
11.3 мг
500 мг
0.2
0.6
Фосфор
8.9 мг
800 мг
0.1
0.3
Хлор
3761.7 мг
2300 мг
16.7
40.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
0.5 мг
18 мг
0.3
0.7
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
1.3 мкг
10 мкг
1.3
3.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.2
0.6
Медь
22.3 мкг
1000 мкг
0.2
0.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.6 мкг
55 мкг
0.1
0.3
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.1 мг
12 мг
0.1
0.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
6.9 мкг
70 мкг
1
2.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить дольки картошки с приправами в духовке
0
0
Комментарии (0)