Суп с фрикадельками для малышей до года
Чизкейк без яиц
Предлагаю приготовить чизкейк без яиц и без выпечки. Для застывания творожно-сливочной начинки используют желатин, начинка получается легкой и воздушной, похожей на суфле.
Кухня
Европейская
Время готовки
220 ч.
PT220H
Порции
8
Калорийность
316 ккал
4025 ккал
503 ккал
Белки
9,3 гр.
118,1 гр.
14,8 гр.
Жиры
17,6 гр.
223,6 гр.
27,9 гр.
Углеводы
30,2 гр.
384,6 гр.
48,1 гр.
Вода
29,3 гр.
373,0 гр.
46,6 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1390.5 мкг | 900 мкг | 12.1 | 19.3 |
Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 7 | 11.1 |
Витамин В2 | 4.8 мг | 1.8 мг | 21.1 | 33.6 |
Витамин В4 | 345.3 мг | 500 мг | 5.4 | 8.6 |
Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 3.2 | 5.1 |
Витамин В6 | 2.1 мг | 2 мг | 8.4 | 13.4 |
Витамин В9 | 360 мкг | 400 мкг | 7.1 | 11.3 |
Витамин В12 | 6.7 мкг | 3 мкг | 17.5 | 27.8 |
Витамин С | 12.3 мкг | 90 мкг | 1.1 | 1.7 |
Витамин D | 1.5 мкг | 10 мкг | 1.1 | 1.8 |
Витамин E | 64 мг | 15 мг | 33.5 | 53.3 |
Биотин | 80.5 мг | 50 мг | 12.6 | 20.1 |
Витамин К | 17.5 мкг | 120 мкг | 1.1 | 1.8 |
Витамин РР | 48.7 мг | 20 мг | 19.1 | 30.4 |
Калий | 3918.2 мг | 2500 мг | 12.3 | 19.6 |
Кальций | 3072.5 мг | 1000 мг | 24.1 | 38.4 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 429 мг | 400 мг | 8.4 | 13.4 |
Натрий | 1211.2 мг | 1300 мг | 7.3 | 11.6 |
Сера | 1483 мг | 500 мг | 23.3 | 37.1 |
Фосфор | 3458.5 мг | 800 мг | 34 | 54 |
Хлор | 987.5 мг | 2300 мг | 3.4 | 5.4 |
Алюминий | 350 мкг | 30 мкг | 91.6 | 145.8 |
Железо | 6.4 мг | 18 мг | 2.8 | 4.4 |
Йод | 420 мкг | 150 мкг | 22 | 35 |
Кобальт | 47.5 мкг | 10 мкг | 37.3 | 59.4 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.2 | 2 |
Медь | 1065 мкг | 1000 мкг | 8.4 | 13.3 |
Никель | 17.5 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.1 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 189.8 мкг | 55 мкг | 27.1 | 43.1 |
Фтор | 1911 мкг | 4000 мкг | 3.8 | 6 |
Хром | 147.5 мкг | 50 мкг | 23.2 | 36.9 |
Цинк | 6.4 мг | 12 мг | 4.2 | 6.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 56 мкг | 70 мкг | 6.3 | 10 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам