Чизкейк без выпечки с творогом и сгущенкой
Творог – продукт, который можно найти в любом холодильнике. Помимо обычных простых блюд, его можно использовать в приготовлении десертов. Например, изысканный чизкейк с творогом, который готовится без выпечки.
57705
37
1
Кухня
Европейская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
6
Калорийность
303 ккал 3763 ккал 627 ккал
Белки
10,9 гр. 135,4 гр. 22,6 гр.
Жиры
15,2 гр. 187,9 гр. 31,3 гр.
Углеводы
31,4 гр. 389,2 гр. 64,9 гр.
Вода
38,2 гр. 473,6 гр. 78,9 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 206,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
801.1 мкг
900 мкг
7.2
14.8
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
5.7
11.8
Витамин В2
4.5 мг
1.8 мг
20.1
41.6
Витамин В4
459.3 мг
500 мг
7.4
15.3
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
8.2
17
Витамин В6
2.2 мг
2 мг
8.8
18.3
Витамин В9
307.6 мкг
400 мкг
6.2
12.8
Витамин В12
8.6 мкг
3 мкг
23.1
47.6
Витамин С
10.1 мкг
90 мкг
0.9
1.9
Витамин D
1.6 мкг
10 мкг
1.3
2.7
Витамин E
63.8 мг
15 мг
34.3
70.8
Биотин
92.7 мг
50 мг
14.9
30.9
Витамин К
19.8 мкг
120 мкг
1.3
2.7
Витамин РР
43.5 мг
20 мг
17.5
36.2
Калий
3847.1 мг
2500 мг
12.4
25.6
Кальций
2763.1 мг
1000 мг
22.3
46.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
390.2 мг
400 мг
7.9
16.3
Натрий
1300.1 мг
1300 мг
8.1
16.7
Сера
1756.6 мг
500 мг
28.3
58.6
Фосфор
3174.7 мг
800 мг
32
66.1
Хлор
1891.9 мг
2300 мг
6.6
13.7
Алюминий
250 мкг
30 мкг
67.2
138.9
Железо
5.2 мг
18 мг
2.3
4.8
Йод
446.6 мкг
150 мкг
24
49.6
Кобальт
55.1 мкг
10 мкг
44.4
91.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.3
2.8
Медь
788 мкг
1000 мкг
6.4
13.1
Никель
17.5 мкг
200 мкг
0.7
1.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
201.2 мкг
55 мкг
29.5
61
Фтор
2043 мкг
4000 мкг
4.1
8.5
Хром
147.5 мкг
50 мкг
23.8
49.2
Цинк
8.6 мг
12 мг
5.8
11.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
170 мкг
70 мкг
19.6
40.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Приятного аппетита!
Оценить чизкейк без выпечки с творогом и сгущенкой
37
1
Комментарии (0)