Чизкейк без сливок
Часто для приготовления начинки чизкейка используют сливки в сочетании с творогом или сливочным сыром. Я хочу предложить вам рецепт чизкейка без выпечки и без использования сливок. В качестве начинки используют творог и вареное сгущенное молоко.
12382
3
1
Кухня
Европейская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
8
Калорийность
340 ккал 3289 ккал 411 ккал
Белки
9,4 гр. 90,5 гр. 11,3 гр.
Жиры
21,4 гр. 206,9 гр. 25,9 гр.
Углеводы
34,5 гр. 334,0 гр. 41,8 гр.
Вода
30,1 гр. 291,4 гр. 36,4 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 120,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
906.3 мкг
900 мкг
10.4
12.6
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
6.3
7.7
Витамин В2
3.6 мг
1.8 мг
20.7
25
Витамин В4
328 мг
500 мг
6.8
8.2
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
8.1
9.8
Витамин В6
1.6 мг
2 мг
8.4
10.1
Витамин В9
200.1 мкг
400 мкг
5.2
6.3
Витамин В12
4.9 мкг
3 мкг
16.8
20.3
Витамин С
8 мкг
90 мкг
0.9
1.1
Витамин D
2 мкг
10 мкг
2.1
2.5
Витамин E
63.9 мг
15 мг
44
53.2
Биотин
71.1 мг
50 мг
14.7
17.8
Витамин К
17.5 мкг
120 мкг
1.5
1.8
Витамин РР
33.1 мг
20 мг
17.1
20.7
Калий
3291.6 мг
2500 мг
13.6
16.5
Кальций
2155.7 мг
1000 мг
22.3
26.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
309.9 мг
400 мг
8
9.7
Натрий
1102.1 мг
1300 мг
8.8
10.6
Сера
1172.3 мг
500 мг
24.2
29.3
Фосфор
2480.4 мг
800 мг
32.1
38.8
Хлор
1415.1 мг
2300 мг
6.4
7.7
Алюминий
125.5 мкг
30 мкг
43.3
52.3
Железо
4.2 мг
18 мг
2.4
2.9
Йод
418.6 мкг
150 мкг
28.9
34.9
Кобальт
48.5 мкг
10 мкг
50.2
60.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.6
2
Медь
809.6 мкг
1000 мкг
8.4
10.1
Никель
17.5 мкг
200 мкг
0.9
1.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
123.8 мкг
55 мкг
23.3
28.1
Фтор
1936.2 мкг
4000 мкг
5
6.1
Хром
142.5 мкг
50 мкг
29.5
35.6
Цинк
6.9 мг
12 мг
6
7.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
36.8 мкг
70 мкг
5.4
6.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить чизкейк без сливок
3
1
Комментарии (0)