Суп с фрикадельками для малышей до года
Быстрое и вкусное тесто для пиццы на воде без дрожжей
Ошибка
Приготовить быстрое и вкусное тесто для пиццы в домашних условиях несложно, затраты на ингредиенты минимальны. В результате получается тонкое тесто для пиццы, которое по вкусу не уступает тесту, приготовленному в пиццерии. Готовится такое тесто на воде без использования дрожжей.
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
5
Калорийность
463 ккал
1523 ккал
305 ккал
Белки
7,5 гр.
24,7 гр.
4,9 гр.
Жиры
25,1 гр.
82,6 гр.
16,5 гр.
Углеводы
50,4 гр.
166,0 гр.
33,2 гр.
Вода
10,6 гр.
34,8 гр.
7,0 гр.
Волокна
2,6 гр.
8,5 гр.
1,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 16.9 мкг | 900 мкг | 0.6 | 0.4 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 13.8 | 9.1 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 7 | 4.6 |
| Витамин В4 | 125.3 мг | 500 мг | 7.6 | 5 |
| Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 4.4 | 2.9 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 12.8 | 8.4 |
| Витамин В9 | 72.9 мкг | 400 мкг | 5.5 | 3.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0.3 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 38.8 мг | 15 мг | 78.6 | 51.7 |
| Биотин | 4.8 мг | 50 мг | 2.9 | 1.9 |
| Витамин К | 12 мкг | 120 мкг | 3 | 2 |
| Витамин РР | 7 мг | 20 мг | 10.6 | 7 |
| Калий | 974.2 мг | 2500 мг | 11.8 | 7.8 |
| Кальций | 281.5 мг | 1000 мг | 8.5 | 5.6 |
| Кремний | 9.6 мг | 30 мг | 9.7 | 6.4 |
| Магний | 167.4 мг | 400 мг | 12.7 | 8.4 |
| Натрий | 1948.5 мг | 1300 мг | 45.5 | 30 |
| Сера | 177 мг | 500 мг | 10.8 | 7.1 |
| Фосфор | 435 мг | 800 мг | 16.5 | 10.9 |
| Хлор | 3032.5 мг | 2300 мг | 40 | 26.4 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 5.6 мг | 18 мг | 9.5 | 6.2 |
| Йод | 3.6 мкг | 150 мкг | 0.7 | 0.5 |
| Кобальт | 4.6 мкг | 10 мкг | 13.9 | 9.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 21.2 | 13.9 |
| Медь | 254.2 мкг | 1000 мкг | 7.7 | 5.1 |
| Никель | 5.3 мкг | 200 мкг | 0.8 | 0.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 14.4 мкг | 55 мкг | 8 | 5.2 |
| Фтор | 53.9 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.3 |
| Хром | 5.3 мкг | 50 мкг | 3.2 | 2.1 |
| Цинк | 1.7 мг | 12 мг | 4.4 | 2.9 |
| Бор | 88.8 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 1.5 |
| Ванадий | 216 мкг | 20 мкг | 328 | 216 |
| Молибден | 35.5 мкг | 70 мкг | 15.4 | 10.1 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам