Блины с фаршем и грибами
Блины с фаршем и грибами – сытное блюдо, которое обязательно понравится сильной половине. Я всегда пеку блины впрок и замораживаю их. Когда нужно что-то быстро приготовить, достаю их из морозилки, и пока готовлю начинку, блинчики уже готовы к тому, чтобы их фаршировать.
12015
1
1
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
4
Калорийность
276 ккал 2937 ккал 734 ккал
Белки
8,1 гр. 86,5 гр. 21,6 гр.
Жиры
16,8 гр. 178,9 гр. 44,7 гр.
Углеводы
19,4 гр. 206,8 гр. 51,7 гр.
Вода
20,8 гр. 221,3 гр. 55,3 гр.
Волокна
1,1 гр. 11,8 гр. 2,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 266,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
515.7 мкг
900 мкг
5.4
14.3
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.8
15.5
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
9.6
25.4
Витамин В4
412.8 мг
500 мг
7.8
20.6
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
4.3
11.4
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.8
10.2
Витамин В9
86.6 мкг
400 мкг
2
5.4
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
1.8
4.8
Витамин С
27.9 мкг
90 мкг
2.9
7.7
Витамин D
3.1 мкг
10 мкг
2.9
7.7
Витамин E
14.4 мг
15 мг
9
23.9
Биотин
28.2 мг
50 мг
5.3
14.1
Витамин К
3.9 мкг
120 мкг
0.3
0.8
Витамин РР
26.3 мг
20 мг
12.4
32.9
Калий
1315.3 мг
2500 мг
4.9
13.2
Кальций
227.4 мг
1000 мг
2.1
5.7
Кремний
15 мг
30 мг
4.7
12.5
Магний
148.4 мг
400 мг
3.5
9.3
Натрий
7901 мг
1300 мг
57.1
151.9
Сера
455.9 мг
500 мг
8.6
22.8
Фосфор
907.9 мг
800 мг
10.7
28.4
Хлор
6216.7 мг
2300 мг
25.4
67.6
Алюминий
400.5 мкг
30 мкг
125.5
333.8
Железо
11.8 мг
18 мг
6.2
16.4
Йод
49.8 мкг
150 мкг
3.1
8.3
Кобальт
21.5 мкг
10 мкг
20.2
53.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
8.1
21.4
Медь
456.5 мкг
1000 мкг
4.3
11.4
Никель
8.5 мкг
200 мкг
0.4
1.1
Рубидий
476 мкг
200 мкг
22.4
59.5
Селен
49.3 мкг
55 мкг
8.4
22.4
Фтор
147.9 мкг
4000 мкг
0.3
0.9
Хром
11.9 мкг
50 мкг
2.2
6
Цинк
4 мг
12 мг
3.1
8.3
Бор
292.5 мкг
1200 мкг
2.3
6.1
Ванадий
225 мкг
20 мкг
105.7
281.3
Молибден
48.9 мкг
70 мкг
6.6
17.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Приятного аппетита!
Оценить блины с фаршем и грибами
1
1
Комментарии (0)