Биточки из фарша в духовке
Биточки из фарша в духовке - это блюдо, которое состоит из формированных лепешек или котлет, приготовленных из фарша, которые затем запекаются в духовке. Эти биточки обычно придают форму круглых или овальных котлет, которые могут быть обваляны в панировочных сухарях или сухарях из хлеба, чтобы получить хрустящую корку. Биточки из фарша в духовке - это популярное и вкусное мясное блюдо, которое приготавливается в разных кухонных культурах и может варьироваться в рецептах и способах подачи.
Используйте качественный фарш. Лучше всего использовать смесь говяжьего и свиного фарша для более насыщенного вкуса. Фарш должен быть не слишком жирным, чтобы избежать излишнего скучивания биточков.
Чтобы биточки стали более нежными и сочными, вы можете добавить небольшой кубик льда в смесь фарша. Лед придаст дополнительную влажность и предотвратит пересушивание.
Перед запеканием в духовке обжарьте биточки на сковороде с растительным маслом с обеих сторон до золотистой корки. Это поможет им приобрести более богатый вкус и сохранить соки внутри.
Добавление разнообразных специй и трав в фарш придаст биточкам более насыщенный вкус. Размешивайте специи, такие как паприка, тимьян, базилик, розмарин или карри, в смесь фарша для разнообразия вкусовых нюансов.
Чтобы сделать биточки более интересными, можно добавить начинку. Например, положите в центр каждой котлеты небольшой кубик сыра, оливку, кусочек вяленых томатов или же нежный фарш из грибов. Это придаст биточкам дополнительный вкус и текстуру.
Следуя этим советам, вы сможете приготовить вкусные и сочные биточки из фарша в духовке, которые понравятся вашей семье и гостям.
Совет: чтобы они лучше держали форму, вы можете смочить руки водой перед формированием. при формировании биточков уделите внимание тому, чтобы они имели одинаковый размер и толщину. Это поможет им равномерно приготовиться в духовке.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 153.1 мкг | 900 мкг | 2.2 | 3.4 |
Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 11.8 | 18 |
Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 12.7 | 19.3 |
Витамин В4 | 155.5 мг | 500 мг | 4.1 | 6.2 |
Витамин В5 | 1.3 мг | 5 мг | 3.4 | 5.2 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.4 | 5.1 |
Витамин В9 | 138.6 мкг | 400 мкг | 4.6 | 6.9 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.4 | 3.7 |
Витамин С | 9.1 мкг | 90 мкг | 1.3 | 2 |
Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 1.6 | 2.4 |
Витамин E | 18.2 мг | 15 мг | 15.9 | 24.3 |
Биотин | 11.8 мг | 50 мг | 3.1 | 4.7 |
Витамин К | 19.7 мкг | 120 мкг | 2.2 | 3.3 |
Витамин РР | 31.3 мг | 20 мг | 20.5 | 31.3 |
Калий | 1550.4 мг | 2500 мг | 8.1 | 12.4 |
Кальций | 312.8 мг | 1000 мг | 4.1 | 6.3 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.6 | 2.5 |
Магний | 199 мг | 400 мг | 6.5 | 10 |
Натрий | 6651.8 мг | 1300 мг | 67.2 | 102.3 |
Сера | 256.8 мг | 500 мг | 6.7 | 10.3 |
Фосфор | 956 мг | 800 мг | 15.7 | 23.9 |
Хлор | 3688.3 мг | 2300 мг | 21.1 | 32.1 |
Алюминий | 300.5 мкг | 30 мкг | 131.6 | 200.3 |
Железо | 14.5 мг | 18 мг | 10.6 | 16.1 |
Йод | 48.7 мкг | 150 мкг | 4.3 | 6.5 |
Кобальт | 10.5 мкг | 10 мкг | 13.8 | 21 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 10.3 | 15.6 |
Медь | 388.7 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 7.8 |
Никель | 2.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.2 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 23.5 | 35.7 |
Селен | 37 мкг | 55 мкг | 8.8 | 13.5 |
Фтор | 55.5 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.3 |
Хром | 3.7 мкг | 50 мкг | 1 | 1.5 |
Цинк | 2.5 мг | 12 мг | 2.7 | 4.1 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 2.5 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 10 мкг | 70 мкг | 1.9 | 2.8 |