Безлактозное мороженое
Безлактозное мороженое – это оригинальный рецепт домашнего лакомства. В его составе только растительные компоненты. Всего за 15 минут из минимального набора продуктов, вы сможете приготовить вкусный освежающий десерт для всей семьи.
976
45
0
Кухня
Мировая
Время готовки
5 ч. PT5H
Порции
4
Калорийность
58 ккал 120 ккал 30 ккал
Белки
0,3 гр. 0,6 гр. 0,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 0,4 гр. 0,1 гр.
Углеводы
11,8 гр. 24,3 гр. 6,1 гр.
Вода
83,8 гр. 172,7 гр. 43,2 гр.
Волокна
1,0 гр. 2,0 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 51,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
6 мкг
900 мкг
0.3
0.2
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
3.9
2
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
1.1
0.6
Витамин В4
10.9 мг
500 мг
1.1
0.5
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
3.1
1.6
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
4.9
2.5
Витамин В9
10.2 мкг
400 мкг
1.2
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
22 мкг
90 мкг
11.9
6.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.4 мг
15 мг
1.3
0.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1.4 мкг
120 мкг
0.6
0.3
Витамин РР
0.8 мг
20 мг
1.9
1
Калий
270.6 мг
2500 мг
5.3
2.7
Кальций
34.2 мг
1000 мг
1.7
0.9
Кремний
186 мг
30 мг
301
155
Магний
26.4 мг
400 мг
3.2
1.6
Натрий
2.2 мг
1300 мг
0.1
0
Сера
10.6 мг
500 мг
1
0.5
Фосфор
17 мг
800 мг
1
0.5
Хлор
94 мг
2300 мг
2
1
Алюминий
59.4 мкг
30 мкг
96.1
49.5
Железо
0.6 мг
18 мг
1.7
0.9
Йод
1.2 мкг
150 мкг
0.4
0.2
Кобальт
5 мкг
10 мкг
24.3
12.5
Литий
6 мкг
70 мкг
4.2
2.1
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
39.9
20.6
Медь
228.7 мкг
1000 мкг
11.1
5.7
Никель
40 мкг
200 мкг
9.7
5
Рубидий
126 мкг
200 мкг
30.6
15.8
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0.2
0.1
Фтор
8.4 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
20 мкг
50 мкг
19.4
10
Цинк
0.2 мг
12 мг
1
0.5
Бор
4.6 мкг
1200 мкг
0.2
0.1
Ванадий
8.2 мкг
20 мкг
19.9
10.3
Молибден
19.8 мкг
70 мкг
13.7
7.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить безлактозное мороженое
45
0
Комментарии (0)