Суп с фрикадельками для малышей до года
Бельгийские вафли на молоке
Бельгийские вафли на молоке – это очень вкусное и нежное угощение для вашего завтрака, перекуса или чаепития. Можно подавать к столу просто так или дополнив, джемом, сыром, фруктами и другими дополнениями по вкусу. Обязательно попробуйте приготовить вафли по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями!
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
4
Калорийность
352 ккал
2015 ккал
504 ккал
Белки
7,2 гр.
41,0 гр.
10,2 гр.
Жиры
13,5 гр.
77,1 гр.
19,3 гр.
Углеводы
49,5 гр.
283,3 гр.
70,8 гр.
Вода
18,2 гр.
104,1 гр.
26,0 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,2 гр.
0,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 689.2 мкг | 900 мкг | 13.4 | 19.1 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 1.3 | 1.9 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 6.2 | 8.9 |
Витамин В4 | 276.3 мг | 500 мг | 9.7 | 13.8 |
Витамин В5 | 1.4 мг | 5 мг | 5 | 7.2 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 1.3 | 1.9 |
Витамин В9 | 7.8 мкг | 400 мкг | 0.3 | 0.5 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 3.4 | 4.8 |
Витамин С | 12.8 мкг | 90 мкг | 2.5 | 3.5 |
Витамин D | 3.5 мкг | 10 мкг | 6.2 | 8.8 |
Витамин E | 2.8 мг | 15 мг | 3.2 | 4.6 |
Биотин | 22.3 мг | 50 мг | 7.8 | 11.1 |
Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин РР | 5.2 мг | 20 мг | 4.5 | 6.4 |
Калий | 1237.9 мг | 2500 мг | 8.7 | 12.4 |
Кальций | 573.1 мг | 1000 мг | 10 | 14.3 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 45.5 мг | 400 мг | 2 | 2.8 |
Натрий | 1767.2 мг | 1300 мг | 23.8 | 34 |
Сера | 208 мг | 500 мг | 7.3 | 10.4 |
Фосфор | 966.4 мг | 800 мг | 21.1 | 30.2 |
Хлор | 2560.3 мг | 2300 мг | 19.5 | 27.8 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.3 | 0.4 |
Железо | 7.7 мг | 18 мг | 7.5 | 10.7 |
Йод | 22.1 мкг | 150 мкг | 2.6 | 3.7 |
Кобальт | 11.6 мкг | 10 мкг | 20.3 | 29 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.8 | 1.1 |
Медь | 109.2 мкг | 1000 мкг | 1.9 | 2.7 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 33.8 мкг | 55 мкг | 10.7 | 15.4 |
Фтор | 60.8 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.4 |
Хром | 4.4 мкг | 50 мкг | 1.5 | 2.2 |
Цинк | 1.4 мг | 12 мг | 2.1 | 3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 11.1 мкг | 70 мкг | 2.8 | 3.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам