Банановые вафли в мультипекаре

Name: Банановые вафли в мультипекаре
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Банановые вафли в мультипекаре – это простой и быстрый вариант для вашего вкусного завтрака, перекуса или чаепития. Такое лакомство порадует своей нежностью, приятной сладостью и легким фруктовым ароматом. Обязательно попробуйте приготовить по нашему рецепту с пошаговыми фото.

Автор рецепта:

287 рецептов

Николай Богданов

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

176 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

3,8 гр.

Углеводы

28,0 гр.

Вода

54,3 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

164 мкг

900 мкг

9.5

9.1

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.7

2.6

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

8.6

8.2

Витамин В4

146.4 мг

500 мг

15.3

14.6

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

9.7

9.3

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

10.5

Витамин В9

12.4 мкг

400 мкг

1.6

1.5

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

4.8

Витамин С

11 мкг

90 мкг

6.4

6.1

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

6.3

6.1

Витамин E

0.9 мг

15 мг

3.2

3.1

Биотин

14.5 мг

50 мг

15.2

14.5

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.3

0.2

Витамин РР

2.9 мг

20 мг

7.7

7.4

Калий

468.4 мг

2500 мг

9.8

9.4

Кальций

82.2 мг

1000 мг

4.3

4.1

Кремний

65.5 мг

30 мг

114.3

109.1

Магний

48 мг

400 мг

6.3

Натрий

110.3 мг

1300 мг

4.4

4.2

Сера

106.1 мг

500 мг

11.1

10.6

Фосфор

196.2 мг

800 мг

12.9

12.3

Хлор

125.8 мг

2300 мг

2.9

2.7

Алюминий

15.9 мкг

30 мкг

27.8

26.5

Железо

2.7 мг

18 мг

7.7

7.4

Йод

11 мкг

150 мкг

3.9

3.7

Кобальт

5.6 мкг

10 мкг

29.5

28.2

Литий

2.8 мкг

70 мкг

2.1

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

6.5

6.2

Медь

112.1 мкг

1000 мкг

5.9

5.6

Никель

3.4 мкг

200 мкг

0.9

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

13.4

Селен

17.7 мкг

55 мкг

16.9

16.1

Фтор

32.1 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

2.3 мкг

50 мкг

2.5

2.3

Цинк

0.7 мг

12 мг

3.2

3.1

Бор

316.2 мкг

1200 мкг

13.8

13.2

Ванадий

1.8 мкг

20 мкг

4.7

4.5

Молибден

5.6 мкг

70 мкг

4.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые ингредиенты из нашего списка.

Очищаем от кожуры банан и хорошенько разминаем его вилкой до получения однородной нежной кашицы без комочков.

В эту банановую массу разбиваем куриное яйцо.

Просеиваем сюда муку с разрыхлителем через мелкое металлическое сито.

Хорошенько перемешиваем все компоненты между собой, чтобы получить однородное тесто.

В мультипекарь порционно выкладываем тесто. Закрываем прибор и готовим около 3-5 минут. Точное время зависит от мощности мультипекаря.

Банановые вафли в мультипекаре готовы. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить банановые вафли в мультипекаре

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Банановые вафли в мультипекаре

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить банановые вафли в мультипекаре

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке