Что готовим?
Окрошка

Жидкая каша Дружба на молоке

0
7689

Молочная каша Дружба получается нежной и жидкой при определенном соблюдении пропорций. Такой вариант блюда подходит для питательных домашних завтраков. В готовый продукт можно добавить сахар, масло или ягоды. Регулируйте вкус по своему усмотрению!

Кухня Русская
Время готовки 40 мин.
Порции 6
Калорийность 129 ккал 1957 ккал 326 ккал
Белки 2,5 гр. 38,2 гр. 6,4 гр.
Жиры 5,1 гр. 77,5 гр. 12,9 гр.
Углеводы 16,9 гр. 256,7 гр. 42,8 гр.
Вода 72,5 гр. 1099,5 гр. 183,3 гр.
Волокна 0,7 гр. 9,9 гр. 1,7 гр.
(265 рец.)
Жидкая каша Дружба на молоке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 439.5 мкг 900 мкг 3.2 8.1
Витамин В1 1.1 мг 1.5 мг 4.8 12.1
Витамин В2 1.6 мг 1.8 мг 5.7 14.4
Витамин В4 310.8 мг 500 мг 4.1 10.4
Витамин В5 4.6 мг 5 мг 6.1 15.3
Витамин В6 1.4 мг 2 мг 4.5 11.3
Витамин В9 126 мкг 400 мкг 2.1 5.3
Витамин В12 3.3 мкг 3 мкг 7.3 18.3
Витамин С 1.5 мкг 90 мкг 0.1 0.3
Витамин D 8.2 мкг 10 мкг 5.4 13.6
Витамин E 2 мг 15 мг 0.9 2.2
Биотин 39.2 мг 50 мг 5.2 13.1
Витамин К 2.9 мкг 120 мкг 0.2 0.4
Витамин РР 12.8 мг 20 мг 4.2 10.6
Калий 1554.8 мг 2500 мг 4.1 10.4
Кальций 967.4 мг 1000 мг 6.4 16.1
Кремний 263.1 мг 30 мг 57.8 146.2
Магний 280.1 мг 400 мг 4.6 11.7
Натрий 2666.8 мг 1300 мг 13.5 34.2
Сера 420.8 мг 500 мг 5.6 14
Фосфор 1276.5 мг 800 мг 10.5 26.6
Хлор 4485.5 мг 2300 мг 12.9 32.5
Алюминий 525 мкг 30 мкг 115.4 291.7
Железо 6.1 мг 18 мг 2.2 5.6
Йод 76.4 мкг 150 мкг 3.4 8.5
Кобальт 20.9 мкг 10 мкг 13.8 34.8
Литий 10.8 мкг 70 мкг 1 2.6
Марганец 3.3 мкг 2 мкг 10.9 27.6
Медь 1034.2 мкг 1000 мкг 6.8 17.2
Никель 17.3 мкг 200 мкг 0.6 1.4
Рубидий 66.8 мкг 200 мкг 2.2 5.6
Селен 54.5 мкг 55 мкг 6.5 16.5
Фтор 667.1 мкг 4000 мкг 1.1 2.8
Хром 21.2 мкг 50 мкг 2.8 7.1
Цинк 7.8 мг 12 мг 4.3 10.8
Бор 522 мкг 1200 мкг 2.9 7.3
Ванадий 255 мкг 20 мкг 84.1 212.5
Молибден 83.4 мкг 70 мкг 7.9 19.8
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Жидкая каша Дружба на молоке
Готовить жидкую кашу Дружба на молоке легко! Рис и пшено по отдельности опускаем в холодную воду. Промываем и убираем всплывшие крупинки.
шаг 2 из 5
Жидкая каша Дружба на молоке
Далее отправляем рис с пшеном в кастрюлю, заливаем их водой и отвариваем на слабом огне 10 минут.
шаг 3 из 5
Жидкая каша Дружба на молоке
Затем добавляем в кашу соль, сахар, и молоко. Продолжаем варить блюдо под крышкой 15-20 минут.
шаг 4 из 5
Жидкая каша Дружба на молоке
После готовности даем каше настояться около 5 минут. В это же время нарезаем сливочное масло на небольшие кусочки и отправляем их в блюдо.
шаг 5 из 5
Жидкая каша Дружба на молоке
Каша Дружба на молоке готова. Раскладываем ее по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *