Жидкая каша Дружба на молоке

Name: Жидкая каша Дружба на молоке
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Молочная каша Дружба получается нежной и жидкой при определенном соблюдении пропорций. Такой вариант блюда подходит для питательных домашних завтраков. В готовый продукт можно добавить сахар, масло или ягоды. Регулируйте вкус по своему усмотрению!

8491

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

128 ккал

Белки

2,5 гр.

Жиры

5,2 гр.

Углеводы

16,4 гр.

Вода

73,3 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

439.5 мкг

900 мкг

3.3

8.1

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

4.8

12.1

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

5.8

14.4

Витамин В4

310.8 мг

500 мг

4.1

10.4

Витамин В5

4.6 мг

5 мг

6.1

15.3

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

4.5

11.3

Витамин В9

126 мкг

400 мкг

2.1

5.3

Витамин В12

3.3 мкг

3 мкг

7.3

18.3

Витамин С

1.5 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

8.2 мкг

10 мкг

5.4

13.6

Витамин E

2 мг

15 мг

0.9

2.2

Биотин

39.2 мг

50 мг

5.2

13.1

Витамин К

2.9 мкг

120 мкг

0.2

0.4

Витамин РР

12.8 мг

20 мг

4.3

10.6

Калий

1554 мг

2500 мг

4.1

10.4

Кальций

945 мг

1000 мг

6.3

15.8

Кремний

263.1 мг

30 мг

58.5

146.2

Магний

278.8 мг

400 мг

4.6

11.6

Натрий

344.1 мг

1300 мг

1.8

4.4

Сера

410 мг

500 мг

5.5

13.7

Фосфор

1272 мг

800 мг

10.6

26.5

Хлор

904.1 мг

2300 мг

2.6

6.6

Алюминий

525 мкг

30 мкг

116.7

291.7

Железо

5.9 мг

18 мг

2.2

5.4

Йод

76.4 мкг

150 мкг

3.4

8.5

Кобальт

20 мкг

10 мкг

13.3

33.3

Литий

10.8 мкг

70 мкг

2.6

Марганец

3.3 мкг

2 мкг

27.5

Медь

1017.9 мкг

1000 мкг

6.8

Никель

17.3 мкг

200 мкг

0.6

1.4

Рубидий

66.8 мкг

200 мкг

2.2

5.6

Селен

54.5 мкг

55 мкг

6.6

16.5

Фтор

667 мкг

4000 мкг

1.1

2.8

Хром

21.2 мкг

50 мкг

2.8

7.1

Цинк

7.7 мг

12 мг

4.3

10.7

Бор

522 мкг

1200 мкг

2.9

7.3

Ванадий

255 мкг

20 мкг

212.5

Молибден

76.8 мкг

70 мкг

7.3

18.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить жидкую кашу Дружба на молоке легко! Рис и пшено по отдельности опускаем в холодную воду. Промываем и убираем всплывшие крупинки.

Далее отправляем рис с пшеном в кастрюлю, заливаем их водой и отвариваем на слабом огне 10 минут.

Затем добавляем в кашу соль, сахар, и молоко. Продолжаем варить блюдо под крышкой 15-20 минут.

После готовности даем каше настояться около 5 минут. В это же время нарезаем сливочное масло на небольшие кусочки и отправляем их в блюдо.

Каша Дружба на молоке готова. Раскладываем ее по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить жидкая каша Дружба на молоке

Быстрый фильтр

Каша Дружба как в детском саду Каши Пшенно-рисовая каша на молоке Каша Дружба Каша Дружба на воде Каша Дружба из риса и пшена Каша Дружба на воде в кастрюле Каша Дружба на молоке в кастрюле Каша Дружба на воде и молоке Каша Дружба на молоке на плите Каша Дружба на молоке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жидкая каша Дружба на молоке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жидкая каша Дружба на молоке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке