Жареные креветки с чесноком на сковороде

Name: Жареные креветки с чесноком на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 6
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Жареные креветки с чесноком на сковороде выйдут невероятно румяными, хрустящими и ароматными. Такая закуска точно понравится вашим домашним или гостям. Подавайте к столу с нежным легким соусом, рецептом которого мы также поделились. Обязательно берите на заметку!

Автор рецепта:

372 рецепта

Виктория Миронова

599

Кухня

Азиатская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

129 ккал

Белки

12,3 гр.

Жиры

7,8 гр.

Углеводы

1,4 гр.

Вода

76,6 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1068.3 мкг

900 мкг

10.5

19.8

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.3

4.4

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

2.5

4.8

Витамин В4

818.5 мг

500 мг

14.5

27.3

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

5.8

10.8

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

9.7

18.2

Витамин В9

208.2 мкг

400 мкг

4.6

8.7

Витамин В12

11.1 мкг

3 мкг

32.8

61.7

Витамин С

64.2 мкг

90 мкг

6.3

11.9

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

1.5

2.8

Витамин E

35.4 мг

15 мг

20.9

39.3

Биотин

0 мг

50 мг

Витамин К

19.9 мкг

120 мкг

1.5

2.8

Витамин РР

19.3 мг

20 мг

8.5

16.1

Калий

1646.8 мг

2500 мг

5.8

Кальций

630.7 мг

1000 мг

5.6

10.5

Кремний

8.9 мг

30 мг

2.6

4.9

Магний

308.9 мг

400 мг

6.8

12.9

Натрий

5617.7 мг

1300 мг

38.3

Сера

1372.3 мг

500 мг

24.3

45.7

Фосфор

2505.4 мг

800 мг

27.8

52.2

Хлор

10.5 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

9.3 мкг

30 мкг

2.8

5.2

Железо

4.3 мг

18 мг

2.1

Йод

0.5 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

0.6 мкг

10 мкг

0.5

0.9

Литий

2.1 мкг

70 мкг

0.3

0.5

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.4

4.5

Медь

1916.1 мкг

1000 мкг

31.9

Никель

1.8 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

1 мкг

200 мкг

0.1

Селен

297.6 мкг

55 мкг

90.2

Фтор

2.2 мкг

4000 мкг

Хром

0.3 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

10.1 мг

12 мг

7.5

Бор

34.7 мкг

1200 мкг

0.3

0.5

Ванадий

0.8 мкг

20 мкг

0.4

0.7

Молибден

0.3 мкг

70 мкг

0.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Креветки заранее размораживаем и очищаем от панциря. Хорошенько промываем под водой и отбрасываем на дуршлаг.

Очищаем чеснок и мелко рубим его ножом.

Сразу же приготовим соус для подачи. В глубокой миске соединяем йогурт или нежирную сметану с соевым соусом и лимонным соком. Перемешиваем.

Разогреваем сковороду со сливочным маслом и добавляем сюда немного растительного. Обжариваем чеснок до появления аромата и затем выкладываем креветки. Жарим их 1 минуту, периодически помешивая.

Спустя 1 минуту добавляем паприку, соль и острый перец чили. Перемешиваем и выключаем плиту.

Жареные креветки с чесноком на сковороде готовы. Подавайте к столу с соусом!

Оценить жареные креветки с чесноком на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жареные креветки с чесноком на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жареные креветки с чесноком на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке