Жареные креветки на сковороде с чесноком с соевым соусом

Name: Жареные креветки на сковороде с чесноком с соевым соусом
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 2
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Жареные креветки на сковороде с чесноком с соевым соусом получаются невероятно вкусными, сочными и аппетитными. Такое угощение идеально подойдет для вашего яркого обеда, ужина или перекуса. Порадуйте себя и близких с помощью нашего проверенного пошагового рецепта.

Автор рецепта:

291 рецепт

Елена Пирогова

1166

Кухня

Азиатская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

197 ккал

Белки

16,3 гр.

Жиры

14,5 гр.

Углеводы

0,2 гр.

Вода

0,5 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

17 мкг

900 мкг

0.3

0.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

6.6

19.2

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

8.3

24.3

Витамин В4

1.6 мг

500 мг

0.1

0.2

Витамин В5

0 мг

5 мг

0.1

0.3

Витамин В6

1 мг

2 мг

8.2

23.9

Витамин В9

73 мкг

400 мкг

3.1

9.1

Витамин В12

4 мкг

3 мкг

22.8

66.7

Витамин С

7.7 мкг

90 мкг

1.5

4.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

46.6 мг

15 мг

53.1

155.2

Биотин

5 мг

50 мг

1.7

Витамин К

12.1 мкг

120 мкг

1.7

Витамин РР

9.5 мг

20 мг

8.1

23.7

Калий

1663.5 мг

2500 мг

11.4

33.3

Кальций

761.2 мг

1000 мг

38.1

Кремний

30 мг

Магний

428.9 мг

400 мг

18.3

53.6

Натрий

2310.2 мг

1300 мг

30.4

88.9

Сера

1050 мг

500 мг

35.9

105

Фосфор

1107.3 мг

800 мг

23.7

69.2

Хлор

1.2 мг

2300 мг

Алюминий

30 мкг

Железо

11002.4 мг

18 мг

10448.6

30562.2

Йод

550.4 мкг

150 мкг

62.7

183.5

Кобальт

60.4 мкг

10 мкг

103.2

301.8

Литий

70 мкг

Марганец

550 мкг

2 мкг

4701.2

13751.1

Медь

4255.6 мкг

1000 мкг

72.7

212.8

Никель

500 мкг

200 мкг

42.7

125

Рубидий

200 мкг

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.2

0.5

Фтор

4000 мкг

Хром

275 мкг

50 мкг

275

Цинк

10500 мг

12 мг

14957.3

43750.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

50 мкг

70 мкг

12.2

35.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты по списку.

Креветки заранее размораживаем, очищаем от панцирей и промываем под водой.

Очищаем зубчики чеснока и разделываем их тонкими пластинками.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем чеснок до румянца и появления яркого аромата.

Убираем чеснок со сковородки и выкладываем сюда подготовленные креветки.

Жарим их несколько минут до румянца и поливаем соевым соусом.

Жареные креветки на сковороде с чесноком и соевым соусом готовы. Посыпайте кунжутом и подавайте к столу!

Оценить жареные креветки на сковороде с чесноком с соевым соусом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Жареные креветки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жареные креветки на сковороде с чесноком с соевым соусом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жареные креветки на сковороде с чесноком с соевым соусом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке