Жареная картошка с замороженными грибами

Name: Жареная картошка с замороженными грибами
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Жареная картошка с замороженными грибами – это простое и быстрое блюдо, с приготовлением которого справится даже тот, кто впервые переступил порог кухни и решился на эксперимент. Замороженные грибы не только экономят ваше время на чистку и нарезку, но и сохраняют свой вкус и аромат, делая это блюдо простым в приготовлении и великолепным по вкусу. Приготовьте это блюдо с любовью и наслаждайтесь каждым кусочком!

290

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

150 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

12,1 гр.

Углеводы

8,4 гр.

Вода

41,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

16.9 мкг

900 мкг

0.3

0.6

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.5

8.1

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

7.5

17.2

Витамин В4

2.7 мг

500 мг

0.1

0.2

Витамин В5

0 мг

5 мг

0.1

0.3

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

3.5

Витамин В9

11.3 мкг

400 мкг

0.4

0.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

24 мкг

90 мкг

3.9

8.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

35.3 мг

15 мг

34.2

78.4

Биотин

0.3 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

12.2 мкг

120 мкг

1.5

3.4

Витамин РР

0.6 мг

20 мг

0.4

0.9

Калий

418.4 мг

2500 мг

2.4

5.6

Кальций

90.6 мг

1000 мг

1.3

Кремний

1.9 мг

30 мг

0.9

2.1

Магний

132.2 мг

400 мг

4.8

Натрий

4.3 мг

1300 мг

0.1

Сера

24.4 мг

500 мг

0.7

1.6

Фосфор

23.4 мг

800 мг

0.4

Хлор

9.4 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

150 мкг

30 мкг

72.7

166.7

Железо

2.6 мг

18 мг

2.1

4.8

Йод

1.1 мкг

150 мкг

0.1

0.3

Кобальт

1.9 мкг

10 мкг

2.7

6.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.6

1.4

Медь

31.9 мкг

1000 мкг

0.5

1.1

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

29.8

Селен

0.2 мкг

55 мкг

0.1

Фтор

11.6 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

0.8 мкг

50 мкг

0.2

0.5

Цинк

0.3 мг

12 мг

0.4

0.9

Бор

75 мкг

1200 мкг

0.9

2.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

За пару часов до начала процесса достаем грибы из морозилки и оставляем при комнатной температуре. Затем отжимаем от влаги и нарезаем крупными ломтиками.