Жареная картошка с шампиньонами на сковороде
Жареная картошка с шампиньонами на сковороде – это блюдо, приготовленное путем жарки на сковороде картофеля и шампиньонов вместе с различными приправами и ингредиентами. Это блюдо популярно в разных кухнях мира и может иметь различные вариации, но основными компонентами всегда остаются жареная картошка и шампиньоны.
Используйте свежие и качественные картофель и шампиньоны для лучшего вкуса и текстуры.
Если хотите, чтобы картофель был хрустящим снаружи и мягким внутри, предварительно его посолите и подержите в холодной воде несколько минут, а затем обсушите перед жаркой.
Жарьте картофель и шампиньоны на среднем или маленьком огне. Это поможет им хорошо приготовиться снаружи без подгорания.
Во время жарки прикрывайте сковороду крышкой. Это поможет картофелю и шампиньонам тушиться и обжариваться равномерно.
Добавьте специи и приправы по вкусу, но не переусердствуйте, чтобы не перебить вкус грибов и картофеля.
Для разнообразия вы можете добавить к блюду нарезанный лук, чеснок, зелень, травы или другие ингредиенты, которые вам нравятся.
Для жарки выбирайте растительные масла, такие как подсолнечное, оливковое или сливочное масло. Они придадут блюду хороший вкус и аромат.
Чтобы добиться хрустящей корки на картофеле, вы можете завершить приготовление в духовке, предварительно разогретой до 180-200 градусов Цельсия. Поставьте сковороду с картофелем и грибами в духовку на несколько минут.
Если вы любите сыр, тогда посыпьте натертый на терке сыр (например, сыр чеддер или пармезан) поверх готового блюда и дайте ему растопиться под крышкой. Это придаст блюду дополнительный аромат и вкус.
Проверяйте картофель на готовность, протыкая его вилкой или ножом. Он должен быть мягким внутри и золотистым снаружи.
Эти дополнительные советы помогут вам приготовить жареную картошку с шампиньонами еще более вкусной и ароматной. Не стесняйтесь экспериментировать и настраивать блюдо под свой вкус!
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 170.4 мкг | 900 мкг | 2.5 | 6.3 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 4.2 | 10.8 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 8.6 | 22.1 |
Витамин В4 | 9.5 мг | 500 мг | 0.2 | 0.6 |
Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 11.3 | 29.1 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 3.9 | 10 |
Витамин В9 | 90.1 мкг | 400 мкг | 2.9 | 7.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 36.5 мкг | 90 мкг | 5.3 | 13.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 27.4 мг | 15 мг | 23.7 | 60.9 |
Биотин | 0.7 мг | 50 мг | 0.2 | 0.5 |
Витамин К | 174.6 мкг | 120 мкг | 18.9 | 48.5 |
Витамин РР | 12.2 мг | 20 мг | 7.9 | 20.4 |
Калий | 1629.8 мг | 2500 мг | 8.5 | 21.7 |
Кальций | 274.8 мг | 1000 мг | 3.6 | 9.2 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.6 | 4.2 |
Магний | 166.2 мг | 400 мг | 5.4 | 13.9 |
Натрий | 2347.7 мг | 1300 мг | 23.4 | 60.2 |
Сера | 65.7 мг | 500 мг | 1.7 | 4.4 |
Фосфор | 310.8 мг | 800 мг | 5 | 12.9 |
Хлор | 3653.1 мг | 2300 мг | 20.6 | 52.9 |
Алюминий | 313.7 мкг | 30 мкг | 135.6 | 348.5 |
Железо | 11.2 мг | 18 мг | 8.1 | 20.8 |
Йод | 38.6 мкг | 150 мкг | 3.3 | 8.6 |
Кобальт | 35.2 мкг | 10 мкг | 45.7 | 117.4 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 8.9 | 22.9 |
Медь | 214.9 мкг | 1000 мкг | 2.8 | 7.2 |
Никель | 2.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
Рубидий | 409 мкг | 200 мкг | 26.5 | 68.2 |
Селен | 1.5 мкг | 55 мкг | 0.4 | 0.9 |
Фтор | 53.1 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.4 |
Хром | 27.6 мкг | 50 мкг | 7.2 | 18.4 |
Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 1.9 | 4.9 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 4.2 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 13.2 мкг | 70 мкг | 2.4 | 6.3 |