Засолка красной рыбы сухим способом в домашних условиях
Засолка красной рыбы сухим способом в домашних условиях – это простой и быстрый способ заготовить аппетитное угощение для вашего домашнего или праздничного стола. Готовая красная рыба выйдет невероятно сочной и вкусной. Она отлично подойдет для бутербродов и других холодных закусок.
2406
50
0
Кухня
Мировая
Время готовки
2 д. PT2D
Порции
6
Калорийность
158 ккал 1011 ккал 169 ккал
Белки
16,3 гр. 104,0 гр. 17,3 гр.
Жиры
5,2 гр. 33,0 гр. 5,5 гр.
Углеводы
7,8 гр. 50,0 гр. 8,3 гр.
Вода
55,5 гр. 355,0 гр. 59,2 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 106,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
85 мкг
900 мкг
1.5
1.6
Витамин В1
1.8 мг
1.5 мг
18.2
19.4
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
14.3
15.3
Витамин В4
325 мг
500 мг
10.2
10.8
Витамин В5
9.7 мг
5 мг
30.3
32.3
Витамин В6
1 мг
2 мг
7.8
8.3
Витамин В9
65 мкг
400 мкг
2.5
2.7
Витамин В12
39 мкг
3 мкг
202.9
216.4
Витамин С
2.5 мкг
90 мкг
0.4
0.5
Витамин D
19.5 мкг
10 мкг
30.5
32.5
Витамин E
1 мг
15 мг
1
1.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
22.5 мг
20 мг
17.6
18.8
Калий
1811.9 мг
2500 мг
11.3
12.1
Кальций
437.3 мг
1000 мг
6.8
7.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
123.2 мг
400 мг
4.8
5.1
Натрий
23486.5 мг
1300 мг
282.3
301.1
Сера
1146.5 мг
500 мг
35.8
38.2
Фосфор
1270 мг
800 мг
24.8
26.5
Хлор
35814 мг
2300 мг
243.3
259.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.4 мг
18 мг
8.2
8.7
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
14.1
15
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.4 мкг
2 мкг
34.4
36.7
Медь
1102.6 мкг
1000 мкг
17.2
18.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
63.1 мкг
55 мкг
17.9
19.1
Фтор
1.2 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
3.7 мг
12 мг
4.8
5.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
14.7
15.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить засолка красной рыбы сухим способом в домашних условиях
50
0
Комментарии (0)