Жареная картошка в мультиварке Редмонд
Жареная картошка в мультиварке Редмонд получается очень вкусной и рассыпчатой. Хорошо прожаривается и не прилипает, как бывает при жарке на сковороде. Очень удобно положить картофель в чашу и не нужно стоять и мешать. Приготовление картофеля в мультиварке – это простой и комфортный процесс, который сэкономит время и даст очень вкусный результат!
Совет по ингредиентам:
В качестве специй можете также взять прованские травы или базилик, куркуму, зиру и сушеный укроп. Ориентируйтесь на доступность приправ и свои вкусовые предпочтения.
Советы по процессу приготовления:
- Картофельные ломтики просушите бумажным полотенцем перед тем, как будете выкладывать в чашу мультиварки.
- Регулируя количество добавленного растительного масла, можно пожарить картофель как чипсы, либо диетически приготовленное блюдо.
- Лук, соль и приправы добавляйте за пару минут до завершения жарки.
6
26
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
74 ккал 704 ккал 176 ккал
Белки
1,9 гр. 18,4 гр. 4,6 гр.
Жиры
0,5 гр. 4,6 гр. 1,1 гр.
Углеводы
15,4 гр. 146,8 гр. 36,7 гр.
Вода
79,7 гр. 757,5 гр. 189,4 гр.
Волокна
1,6 гр. 14,9 гр. 3,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 237,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.2 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
0.9
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.1
0.3
Витамин В4
6.1 мг
500 мг
0.1
0.3
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
0.5
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.7
1.6
Витамин В9
9.1 мкг
400 мкг
0.2
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
10 мкг
90 мкг
1.2
2.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.6 мг
15 мг
0.4
1.1
Биотин
0.9 мг
50 мг
0.2
0.5
Витамин К
0.6 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
0.5 мг
20 мг
0.3
0.6
Калий
179.4 мг
2500 мг
0.8
1.8
Кальций
32 мг
1000 мг
0.3
0.8
Кремний
5 мг
30 мг
1.8
4.2
Магний
15.6 мг
400 мг
0.4
1
Натрий
4 мг
1300 мг
0
0.1
Сера
65 мг
500 мг
1.4
3.3
Фосфор
58 мг
800 мг
0.8
1.8
Хлор
25 мг
2300 мг
0.1
0.3
Алюминий
400 мкг
30 мкг
140.2
333.3
Железо
0.8 мг
18 мг
0.5
1.2
Йод
3 мкг
150 мкг
0.2
0.5
Кобальт
5 мкг
10 мкг
5.3
12.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
1.2
2.9
Медь
85 мкг
1000 мкг
0.9
2.1
Никель
3 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
476 мкг
200 мкг
25
59.5
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0.1
0.2
Фтор
31 мкг
4000 мкг
0.1
0.2
Хром
2 мкг
50 мкг
0.4
1
Цинк
0.9 мг
12 мг
0.7
1.8
Бор
200 мкг
1200 мкг
1.8
4.2
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить жареная картошка в мультиварке Редмонд
Оценить рецепт
26
0
Комментарии (0)