Запеканка из вермишели

Name: Запеканка из вермишели
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Запеканка из вермишели – это оригинальное по вкусу и очень простое угощение, которое точно разнообразит ваше домашнее меню. Готовый продукт порадует аппетитным видом и питательностью. Попробуйте приготовить такую запеканку по нашему проверенному рецепту.

Автор рецепта:

411 рецептов

Анастасия Клинская

790

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

260 ккал

Белки

4,7 гр.

Жиры

7,8 гр.

Углеводы

40,6 гр.

Вода

41,4 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

545.7 мкг

900 мкг

12.3

15.2

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.1

2.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

9.3

11.4

Витамин В4

942.5 мг

500 мг

38.4

47.1

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

9.6

11.8

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

3.1

3.8

Витамин В9

18 мкг

400 мкг

0.9

1.1

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

7.6

9.3

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

3.7 мкг

10 мкг

7.6

9.3

Витамин E

4.7 мг

15 мг

6.4

7.9

Биотин

35.8 мг

50 мг

14.6

17.9

Витамин К

10.7 мкг

120 мкг

1.8

2.2

Витамин РР

6.4 мг

20 мг

6.5

7.9

Калий

337.3 мг

2500 мг

2.7

3.4

Кальций

297.4 мг

1000 мг

6.1

7.4

Кремний

30 мг

Магний

38.6 мг

400 мг

2.4

Натрий

642.9 мг

1300 мг

10.1

12.4

Сера

312.2 мг

500 мг

12.7

15.6

Фосфор

410 мг

800 мг

10.4

12.8

Хлор

855.4 мг

2300 мг

7.6

9.3

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.3

0.4

Железо

9 мг

18 мг

10.1

12.4

Йод

33.1 мкг

150 мкг

4.5

5.5

Кобальт

16.7 мкг

10 мкг

33.9

41.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.5

0.6

Медь

4929.8 мкг

1000 мкг

100.4

123.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

118.2 мкг

55 мкг

43.8

53.7

Фтор

91 мкг

4000 мкг

0.5

0.6

Хром

6.6 мкг

50 мкг

2.7

3.3

Цинк

12.4 мг

12 мг

21.1

25.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

11.1 мкг

70 мкг

3.2

3.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В глубокую миску разбиваем куриные яйца.

Добавляем к ним соль, сметану и молоко. Вымешиваем вилкой до однородности.

Отдельно отвариваем до готовности вермишель в подсоленной воде. После отбрасываем на мелкое сито, чтобы слить воду.

Поливаем нашу вермишель смесью из яиц, сметаны и молока.

Хорошенько перемешиваем вермишель со смесью.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем сюда нашу заготовку ровным слоем.

Закрываем заготовку крышкой и готовим на слабом огне до румянца. После продукт аккуратно переворачиваем и готовим до румянца с другой стороны.

Перекладываем нашу запеканку на плоскую тарелку.

Запеканка из вермишели готова. Угощайтесь!

Оценить запеканка из вермишели

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Запеканки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из вермишели

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из вермишели

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке