Запеканка из макарон с яйцом

Name: Запеканка из макарон с яйцом
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Такое сытное блюдо можно подать и на завтрак, и как гарнир ко второму блюду. Приготовить запеканку можно из сваренных вчера макарон или отварить любой их вид. Готовится она очень быстро, разлетается со стола моментально.

16813

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

279 ккал

Белки

11,4 гр.

Жиры

9,9 гр.

Углеводы

34,2 гр.

Вода

39,4 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1983.8 мкг

900 мкг

25.5

73.5

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

15.8

45.6

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

17.4

50.1

Витамин В4

971.3 мг

500 мг

22.5

64.8

Витамин В5

8.5 мг

5 мг

19.6

56.4

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

9.7

Витамин В9

327.9 мкг

400 мкг

9.5

27.3

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

23.1

Витамин С

11.8 мкг

90 мкг

1.5

4.4

Витамин D

9.1 мкг

10 мкг

10.6

30.4

Витамин E

5 мг

15 мг

3.9

11.2

Биотин

77.8 мг

50 мг

51.8

Витамин К

72.6 мкг

120 мкг

20.2

Витамин РР

48.9 мг

20 мг

28.3

81.5

Калий

2403.2 мг

2500 мг

11.1

Кальций

435.7 мг

1000 мг

14.5

Кремний

30 мг

Магний

560.5 мг

400 мг

16.2

46.7

Натрий

2661.8 мг

1300 мг

23.7

68.3

Сера

1248.4 мг

500 мг

28.9

83.2

Фосфор

2124.8 мг

800 мг

30.8

88.5

Хлор

3586.8 мг

2300 мг

18.1

Алюминий

13.7 мкг

30 мкг

5.3

15.2

Железо

25.4 мг

18 мг

16.3

Йод

77 мкг

150 мкг

5.9

17.1

Кобальт

39.5 мкг

10 мкг

45.7

131.5

Литий

70 мкг

Марганец

11.8 мкг

2 мкг

68.3

196.7

Медь

2304.7 мкг

1000 мкг

26.7

76.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

418.9 мкг

55 мкг

88.2

253.9

Фтор

211.9 мкг

4000 мкг

0.6

1.8

Хром

15.5 мкг

50 мкг

3.6

10.3

Цинк

16.1 мг

12 мг

15.6

44.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

29.2 мкг

70 мкг

4.8

13.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить запеканку из макарон с яйцом. Если готовых макарон нет, то сварите. Закипятите воду в кастрюле, посолите её и в кипящую воду положите мучное изделие и перемешайте. Варите столько, сколько требует инструкция на упаковке, не доварив всего 1 минуту.

Промойте макароны, поместив их в дуршлаг. Переложите их в миску и добавьте кусочек сливочного масла 15 г., хорошо перемешайте.

Отдельно взбейте яйца, немного посолите и можно добавить немного любимых приправ, например карри, хмели-сунели или базилик, орегано. Тут смотрите по вкусу, это для любителей пикантных блюд, не уверены - не добавляйте. Взбейте яйца до однородной массы.

Яйца соедините с макаронами и выложите в форму, смазанную маслом и присыпанную 1 ложкой сухарей. Выложите макаронную массу в форму и разровняйте. Оставшееся масло разделите мелкими кусками, разложите по поверхности запеканки и присыпьте равномерно сухарями, которые остались.

Запекайте блюдо 25 минут при 200 градусах. Ещё горячую запеканку разрежьте порционно, украсьте веточкой зелени. К блюду стоит подать соус, сметану (кто что предпочитает) или овощной салат.

Приятного аппетита!

Оценить запеканка из макарон с яйцом

Быстрый фильтр

Запеканка из макарон Запеканка из макарон с яйцами Запеканка из макарон без фарша Запеканка из макарон как в детском саду Запеканка из макарон без мяса Запеканки Запеканка из макарон без сыра

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из макарон с яйцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из макарон с яйцом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке