Запеканка из макарон с сыром

Name: Запеканка из макарон с сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (18)

Комментарии (0)

Запеканка из макарон с сыром позволит использовать уже приготовленные макароны, которые иногда, бывает, приготовишь кастрюлю макарон на ужин, а на следующий день много остается, и желающих их есть два дня подряд нет. Предлагаю приготовить из них простую запеканку. Если же готовых макарон у вас нет, то сварить их не составит больших усилий.

5525

Кухня

Европейская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

272 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

15,9 гр.

Углеводы

23,2 гр.

Вода

49,8 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

651.4 мкг

900 мкг

10.7

12.1

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

14.7

Витамин В2

1.8 мг

14.5

16.4

Витамин В4

558.8 мг

500 мг

16.6

18.6

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

13.9

15.7

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

10.6

11.9

Витамин В9

170.3 мкг

400 мкг

6.3

7.1

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

5.6

6.4

Витамин С

25.3 мкг

90 мкг

4.2

4.7

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

7.2

8.1

Витамин E

37.6 мг

15 мг

37.2

41.8

Биотин

45.3 мг

50 мг

13.4

15.1

Витамин К

21.8 мкг

120 мкг

2.7

Витамин РР

26.2 мг

20 мг

19.4

21.8

Калий

1886 мг

2500 мг

11.2

12.6

Кальций

295 мг

1000 мг

4.4

4.9

Кремний

9.5 мг

30 мг

4.7

5.3

Магний

423.4 мг

400 мг

15.7

17.6

Натрий

322.9 мг

1300 мг

3.7

4.1

Сера

738.6 мг

500 мг

21.9

24.6

Фосфор

1194.3 мг

800 мг

22.1

24.9

Хлор

411 мг

2300 мг

2.6

Алюминий

501.3 мкг

30 мкг

247.5

278.5

Железо

16.1 мг

18 мг

13.2

14.9

Йод

48.5 мкг

150 мкг

4.8

5.4

Кобальт

27.8 мкг

10 мкг

41.1

46.3

Литий

15.7 мкг

70 мкг

3.3

3.7

Марганец

6.3 мкг

2 мкг

46.5

52.4

Медь

1311.9 мкг

1000 мкг

19.4

21.9

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

496.3 мкг

200 мкг

36.8

41.4

Селен

223.6 мкг

55 мкг

60.2

67.8

Фтор

164.8 мкг

4000 мкг

0.6

0.7

Хром

10.9 мкг

50 мкг

3.2

3.6

Цинк

9.4 мг

12 мг

11.6

Бор

335 мкг

1200 мкг

4.1

4.7

Ванадий

3 мкг

20 мкг

2.2

2.5

Молибден

18.5 мкг

70 мкг

3.9

4.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить запеканку из макарон с сыром, подготовьте необходимые ингредиенты. Наберите кастрюлю холодной воды, доведите до кипения, посолите, забросьте макароны и варите до состояния аль денте.

Готовые макаронные изделия слейте через дуршлаг, промойте водой и дайте стечь лишней жидкости.

Лук очистите и мелко нарежьте.

Томат хорошо помойте, нарежьте мелким кубиком.

На хорошо разогретую сковороду налейте небольшое количество растительного масла, переложите лук и обжарьте до мягкого состояния.

К луку добавьте томат.

Потушите до испарения сока, выделившегося из томата.

К овощам добавьте готовые макаронные изделия, хорошо перемешайте.

Подготовленную форму для запекания смажьте небольшим количеством масла. Переложите макароны, разровняйте силиконовой лопаткой.

В отдельную емкость разбейте куриные яйца.

Хорошо размешайте вилкой до однородного состояния.

Сыр натрите на крупной терке. Небольшое количество сыра отложите в отдельную миску.

В миску с яйцами переложите натертый сыр. Тщательно перемешайте.

Добавьте специи и еще раз хорошо перемешайте.

Полученной смесью покройте макаронные изделия, форму закройте фольгой.

Выпекайте 25 минут в хорошо разогретой духовке при температуре 180 градусов.

Снимите фольгу, присыпьте оставленным сыром и поставьте форму в духовку на 5 минут, чтобы сыр расплавился и подрумянился.

Извлеките запеканку из духовки и дайте немного остыть. Разрежьте на кусочки. Украсьте свежей зеленью по желанию. Наслаждайтесь прекрасным блюдом. Запеканка получается очень вкусной с ароматной сырной корочкой.

Приятного аппетита!

Оценить запеканка из макарон с сыром

Быстрый фильтр

Запеканка из макарон без фарша Запеканка из макарон как в детском саду Запеканка из макарон с яйцами Запеканка из макарон без мяса Запеканка из макарон без сыра Запеканка из макарон Запеканки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из макарон с сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из макарон с сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке