Запеканка из макарон с кусочками мяса

Name: Запеканка из макарон с кусочками мяса
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 5
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Сытное, вкусное и очень простое блюдо славится своим сочетанием ингредиентов. Макароны с мясом любят все, так почему бы не совместить их в одном блюде, которое готовится легко и просто!

11854

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

220 ккал

Белки

12,3 гр.

Жиры

10,9 гр.

Углеводы

17,7 гр.

Вода

54,6 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

143 мкг

900 мкг

0.9

3.2

Витамин В1

4.9 мг

1.5 мг

18.6

65.4

Витамин В2

3.6 мг

1.8 мг

11.5

40.5

Витамин В4

741.2 мг

500 мг

8.4

29.6

Витамин В5

10.5 мг

5 мг

42.2

Витамин В6

7.1 мг

2 мг

20.1

70.7

Витамин В9

288.9 мкг

400 мкг

4.1

14.4

Витамин В12

4.1 мкг

3 мкг

7.8

27.2

Витамин С

10 мкг

90 мкг

0.6

2.2

Витамин D

24.2 мкг

10 мкг

13.8

48.4

Витамин E

6.1 мг

15 мг

2.3

8.1

Биотин

12 мг

50 мг

1.4

4.8

Витамин К

6.2 мкг

120 мкг

0.3

Витамин РР

83.9 мг

20 мг

23.9

83.9

Калий

4408 мг

2500 мг

35.3

Кальций

336.3 мг

1000 мг

1.9

6.7

Кремний

5 мг

30 мг

0.9

3.3

Магний

694.6 мг

400 мг

9.9

34.7

Натрий

909.5 мг

1300 мг

Сера

2265.6 мг

500 мг

25.8

90.6

Фосфор

2945.6 мг

800 мг

73.6

Хлор

113.6 мг

2300 мг

0.3

Алюминий

400 мкг

30 мкг

266.7

Железо

16.7 мг

18 мг

5.3

18.5

Йод

14 мкг

150 мкг

0.5

1.9

Кобальт

10.5 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

21.3 мкг

2 мкг

60.6

212.8

Медь

2919.9 мкг

1000 мкг

16.6

58.4

Никель

3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

476 мкг

200 мкг

13.6

47.6

Селен

352.8 мкг

55 мкг

36.5

128.3

Фтор

261.3 мкг

4000 мкг

0.4

1.3

Хром

4.2 мкг

50 мкг

0.5

1.7

Цинк

38.3 мг

12 мг

18.2

63.9

Бор

200 мкг

1200 мкг

0.9

3.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

6.5 мкг

70 мкг

0.5

1.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить запеканку из макарон с кусочками мяса, для начала промойте мясо, а затем слегка обсушите его и нарежьте кусочками небольшого размера. Обваляйте мясные ломтики в выбранных специях без соли и оставьте на некоторое время.

Мясо обжарьте в сковороде с небольшим количеством растительного масла, чтобы образовалась легкая золотистая корочка. Влейте полстакана воды и тушите на медленном огне до готовности.

Макароны отварите в подсоленной кипящей воде, после чего промойте их в проточной воде в дуршлаге.

Добавьте к отваренным макаронам измельченный чеснок, а затем вбейте туда куриное яйцо и перемешайте хорошенько.

На отдельной сковороде обжарьте мелко нарезанный репчатый лук, после чего добавьте к нему специи и соль, томатную пасту и оставшуюся воду. Протушите около пяти минут.

В форму для запекания, смазанную маслом, выложите слой из половины всех макарон, а затем слой из мяса. Присолите.

Следом уложите еще один слой из отварных макарон, а затем создайте слой из лука и специй в томатной пасте. Отправьте форму в духовой шкаф, разогретый до 180 градусов на полчаса.

Готовую запеканку подавайте обязательно в горячем виде. Можете добавить свежую зелень – лук, петрушку, укроп.

Очень вкусно!

Оценить запеканка из макарон с кусочками мяса

Быстрый фильтр

Запеканка из макарон как в детском саду Запеканка из макарон без яиц Запеканка из макарон без мяса Запеканка из макарон с мясом Запеканка из макарон Запеканка из макарон с яйцами Запеканки Запеканка из макарон без сыра Запеканка из макарон без фарша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из макарон с кусочками мяса

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из макарон с кусочками мяса

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке