Запеканка из макарон с курицей

Name: Запеканка из макарон с курицей
Prep time: 70 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Этот рецепт подойдет тем, кто хочет просто и быстро приготовить вкусное блюдо и удивить им родных. Рецепт запеканки несложный, готовится она на скорую руку. Запеканка из макарон с курицей получается такой аппетитной и сытной, что она обязательно найдет свое место в ваших кулинарных заметках.

12384

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

233 ккал

Белки

13,5 гр.

Жиры

10,7 гр.

Углеводы

19,9 гр.

Вода

49,3 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

628.1 мкг

900 мкг

11.6

Витамин В1

1.5 мг

11.4

16.6

Витамин В2

1.8 мг

11.6

16.9

Витамин В4

543.4 мг

500 мг

12.4

18.1

Витамин В5

5.5 мг

5 мг

12.5

18.3

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

13.2

19.2

Витамин В9

205.9 мкг

400 мкг

5.9

8.6

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

10.2

14.8

Витамин С

24.1 мкг

90 мкг

3.1

4.5

Витамин D

3.1 мкг

10 мкг

3.5

5.1

Витамин E

20.5 мг

15 мг

15.6

22.8

Биотин

40.9 мг

50 мг

9.3

13.6

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

1.2

1.8

Витамин РР

45.8 мг

20 мг

26.2

38.2

Калий

2145.9 мг

2500 мг

9.8

14.3

Кальций

1462.7 мг

1000 мг

16.7

24.4

Кремний

10 мг

30 мг

3.8

5.6

Магний

449.3 мг

400 мг

12.8

18.7

Натрий

1593.5 мг

1300 мг

20.4

Сера

1339.6 мг

500 мг

30.6

44.7

Фосфор

2056.4 мг

800 мг

29.3

42.8

Хлор

373.6 мг

2300 мг

1.9

2.7

Алюминий

800 мкг

30 мкг

304.4

444.4

Железо

16.9 мг

18 мг

10.7

15.7

Йод

36 мкг

150 мкг

2.7

Кобальт

41 мкг

10 мкг

46.8

68.3

Литий

70 мкг

Марганец

6.7 мкг

2 мкг

55.5

Медь

1466.2 мкг

1000 мкг

16.7

24.4

Никель

6 мкг

200 мкг

0.3

0.5

Рубидий

952 мкг

200 мкг

54.3

79.3

Селен

216.3 мкг

55 мкг

44.9

65.5

Фтор

382.5 мкг

4000 мкг

1.1

1.6

Хром

24.4 мкг

50 мкг

5.6

8.1

Цинк

14.4 мг

12 мг

13.7

19.9

Бор

400 мкг

1200 мкг

3.8

5.6

Ванадий

20 мкг

Молибден

16.6 мкг

70 мкг

2.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления запеканки из макарон с курицей? Под проточной водой тщательно промываем куриное филе. В кастрюлю набираем воду, отправляем в нее филе и ставим на огонь. Добавляем немного соли. Варим мясо до мягкого состояния 20 минут. Отварное филе необходимо отсудить и затем нарезать небольшими кубиками.

Репчатый лук очищаем, промываем и мелко шинкуем. На огонь ставим разогреваться сковороду с растительным маслом. Лук и куриное мясо отправляем обжариваться до готовности. В конце приправляем солью и перцем.

Ставим на огонь кастрюлю с водой. Когда вода закипит, добавляем соль и макароны. Отвариваем макаронные изделия до готовности. Затем смешиваем их с обжаренным луком и куриным мясом.

В отдельную миску вбиваем яйца и добавляем сметану. Вилкой все перемешиваем до однородности.

Весь сыр измельчаем на терке. Половину добавляем в сметанную смесь, вторую часть пока откладываем в сторону.

Смазываем форму для запекания сливочным маслом, затем слегка присыпаем панировочными сухарями. В подготовленную форму выкладываем макароны с курицей, сверху заливаем сметанным соусом и посыпаем оставшейся частью тертого сыра. Включаем духовку на 180 градусов и ставим блюдо запекаться в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Оценить запеканка из макарон с курицей

Быстрый фильтр

Запеканка из макарон с яйцами Запеканка из макарон как в детском саду Запеканка из макарон с мясом Запеканки Запеканка из макарон с сыром и яйцами Запеканка из макарон Запеканка из макарон с сыром

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из макарон с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из макарон с курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке