Суп с фрикадельками для малышей до года
Запеканка из макарон с курицей
Ошибка
Этот рецепт подойдет тем, кто хочет просто и быстро приготовить вкусное блюдо и удивить им родных. Рецепт запеканки несложный, готовится она на скорую руку. Запеканка из макарон с курицей получается такой аппетитной и сытной, что она обязательно найдет свое место в ваших кулинарных заметках.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
6
Калорийность
180 ккал
2123 ккал
354 ккал
Белки
10,3 гр.
121,8 гр.
20,3 гр.
Жиры
8,0 гр.
94,2 гр.
15,7 гр.
Углеводы
16,1 гр.
190,6 гр.
31,8 гр.
Вода
59,4 гр.
701,7 гр.
116,9 гр.
Волокна
1,4 гр.
16,9 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1628 мкг | 900 мкг | 15.3 | 30.1 |
| Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 10.1 | 19.9 |
| Витамин В2 | 2.1 мг | 1.8 мг | 9.7 | 19.1 |
| Витамин В4 | 560.2 мг | 500 мг | 9.5 | 18.7 |
| Витамин В5 | 6.4 мг | 5 мг | 10.9 | 21.5 |
| Витамин В6 | 3.8 мг | 2 мг | 16.1 | 31.7 |
| Витамин В9 | 256.9 мкг | 400 мкг | 5.4 | 10.7 |
| Витамин В12 | 2.7 мкг | 3 мкг | 7.5 | 14.8 |
| Витамин С | 774.1 мкг | 90 мкг | 72.8 | 143.4 |
| Витамин D | 3.1 мкг | 10 мкг | 2.6 | 5.1 |
| Витамин E | 22.5 мг | 15 мг | 12.7 | 25 |
| Биотин | 40.9 мг | 50 мг | 6.9 | 13.6 |
| Витамин К | 27.3 мкг | 120 мкг | 1.9 | 3.8 |
| Витамин РР | 48.8 мг | 20 мг | 20.6 | 40.6 |
| Калий | 2635.4 мг | 2500 мг | 8.9 | 17.6 |
| Кальций | 1508.8 мг | 1000 мг | 12.8 | 25.1 |
| Кремний | 76 мг | 30 мг | 21.4 | 42.2 |
| Магний | 471.6 мг | 400 мг | 10 | 19.6 |
| Натрий | 3922.1 мг | 1300 мг | 25.5 | 50.3 |
| Сера | 1380.1 мг | 500 мг | 23.4 | 46 |
| Фосфор | 2108.9 мг | 800 мг | 22.3 | 43.9 |
| Хлор | 4012 мг | 2300 мг | 14.8 | 29.1 |
| Алюминий | 800 мкг | 30 мкг | 225.6 | 444.4 |
| Железо | 18.9 мг | 18 мг | 8.9 | 17.5 |
| Йод | 45 мкг | 150 мкг | 2.5 | 5 |
| Кобальт | 50.9 мкг | 10 мкг | 43.1 | 84.8 |
| Литий | 261 мкг | 70 мкг | 31.5 | 62.1 |
| Марганец | 7.2 мкг | 2 мкг | 30.3 | 59.6 |
| Медь | 1782.4 мкг | 1000 мкг | 15.1 | 29.7 |
| Никель | 21 мкг | 200 мкг | 0.9 | 1.8 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 40.3 | 79.3 |
| Селен | 216.6 мкг | 55 мкг | 33.3 | 65.6 |
| Фтор | 403.6 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 1.7 |
| Хром | 42.4 мкг | 50 мкг | 7.2 | 14.1 |
| Цинк | 15.7 мг | 12 мг | 11.1 | 21.8 |
| Бор | 445 мкг | 1200 мкг | 3.1 | 6.2 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 38.2 мкг | 70 мкг | 4.6 | 9.1 |
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления запеканки из макарон с курицей? Под проточной водой тщательно промываем куриное филе. В кастрюлю набираем воду, отправляем в нее филе и ставим на огонь. Добавляем немного соли. Варим мясо до мягкого состояния 20 минут. Отварное филе необходимо отсудить и затем нарезать небольшими кубиками.
Смазываем форму для запекания сливочным маслом, затем слегка присыпаем панировочными сухарями. В подготовленную форму выкладываем макароны с курицей, сверху заливаем сметанным соусом и посыпаем оставшейся частью тертого сыра. Включаем духовку на 180 градусов и ставим блюдо запекаться в течение 30 минут.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам