Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке

Name: Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке – это простое, вкусное и очень сытное блюдо, которое легко приготовить дома. Настоящее объедение для всей семьи!

16883

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

268 ккал

Белки

10,4 гр.

Жиры

13,0 гр.

Углеводы

26,0 гр.

Вода

16,6 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

770.3 мкг

900 мкг

9.9

10.7

Витамин В1

1.5 мг

11.6

12.6

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

12.4

13.4

Витамин В4

338.8 мг

500 мг

7.8

8.5

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

9.7

10.5

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

8.2

8.9

Витамин В9

253.8 мкг

400 мкг

7.3

7.9

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

10.9

11.9

Витамин С

1.3 мкг

90 мкг

0.2

Витамин D

3.9 мкг

10 мкг

4.5

4.9

Витамин E

20.7 мг

15 мг

15.9

17.2

Биотин

24.1 мг

50 мг

5.6

Витамин К

10.5 мкг

120 мкг

1.1

Витамин РР

40.8 мг

20 мг

23.5

25.5

Калий

1849.1 мг

2500 мг

8.5

9.2

Кальций

1731.9 мг

1000 мг

21.6

Кремний

0.4 мг

30 мг

0.2

Магний

548.6 мг

400 мг

15.8

17.1

Натрий

1832.1 мг

1300 мг

16.3

17.6

Сера

1023.8 мг

500 мг

23.6

25.6

Фосфор

2181.1 мг

800 мг

31.4

34.1

Хлор

174.7 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.2

Железо

16 мг

18 мг

10.3

11.1

Йод

22.2 мкг

150 мкг

1.7

1.9

Кобальт

11.2 мкг

10 мкг

12.9

Литий

70 мкг

Марганец

9.2 мкг

2 мкг

57.4

Медь

1698 мкг

1000 мкг

19.6

21.2

Никель

0.2 мкг

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

267.2 мкг

55 мкг

60.7

Фтор

62.9 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

4.6 мкг

50 мкг

1.1

1.2

Цинк

16.2 мг

12 мг

15.6

16.9

Бор

3.7 мкг

1200 мкг

Ванадий

9 мкг

20 мкг

5.2

5.6

Молибден

7.9 мкг

70 мкг

1.3

1.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить запеканку из макарон с колбасой и яйцами в духовке? Макароны варим в подсоленной кипящей воде 10-13 мин.

Сосиски режем небольшими кубиками.

Также режем почищенный лук.

Обжариваем его на растительном масле до легкого румянца и мягкого состояния.

Добавляем сосиски и жарим еще 5 мин.

Теперь смешиваем яйцо, сметану, приправу из пряных трав и соль.

Сыр натираем с помощью крупной терки.

Смазываем противень растительным маслом и посыпаем ровным слоем панировочных сухарей.

Выкладываем половину макарон, наверх кладем смесь из лука и сосисок и снова кладем макароны.

Теперь смазываем все сметаной с яйцом и посыпаем сыром.

Запекаем 30-35 мин. в разогретой духовке при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Оценить запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из макарон с колбасой и яйцами в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке