Запеканка из макарон с грибами

Name: Запеканка из макарон с грибами
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Кто не мечтает быстро и просто готовить сытные обеды для всей семьи? А все очень просто: достаточно воспользоваться рецептом запеканки с грибами. Блюдо легкое в приготовлении, а получается насыщенным и всегда приходится по вкусу всем домочадцам.

2513

Кухня

Европейская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

242 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

11,3 гр.

Углеводы

20,7 гр.

Вода

21,2 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1051.7 мкг

900 мкг

8.6

19.5

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

18.1

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

11.1

25.2

Витамин В4

33.9 мг

500 мг

0.5

1.1

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

4.3

9.7

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

4.8

10.8

Витамин В9

271.4 мкг

400 мкг

11.3

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

6.9

15.6

Витамин С

77.8 мкг

90 мкг

6.4

14.4

Витамин D

3 мкг

10 мкг

2.2

5.1

Витамин E

4.3 мг

15 мг

2.1

4.7

Биотин

1.9 мг

50 мг

0.3

0.6

Витамин К

37.1 мкг

120 мкг

2.3

5.2

Витамин РР

43.4 мг

20 мг

36.2

Калий

2175.9 мг

2500 мг

6.4

14.5

Кальций

2198.2 мг

1000 мг

16.2

36.6

Кремний

16 мг

30 мг

3.9

8.9

Магний

526.3 мг

400 мг

9.7

21.9

Натрий

2260 мг

1300 мг

12.8

Сера

1071.1 мг

500 мг

15.8

35.7

Фосфор

2420.7 мг

800 мг

22.3

50.4

Хлор

122.8 мг

2300 мг

0.4

0.9

Алюминий

603 мкг

30 мкг

148.2

335

Железо

15.4 мг

18 мг

6.3

14.3

Йод

7.2 мкг

150 мкг

0.4

0.8

Кобальт

7.7 мкг

10 мкг

5.7

12.8

Литий

31.4 мкг

70 мкг

3.3

7.5

Марганец

9.9 мкг

2 мкг

36.4

82.2

Медь

1903 мкг

1000 мкг

31.7

Никель

4.7 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

516.5 мкг

200 мкг

Селен

237.7 мкг

55 мкг

31.9

Фтор

67.7 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

3.3 мкг

50 мкг

0.5

1.1

Цинк

18.7 мг

12 мг

11.5

Бор

488.5 мкг

1200 мкг

6.8

Ванадий

51 мкг

20 мкг

18.8

42.5

Молибден

16.8 мкг

70 мкг

1.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить запеканку из макарон с грибами? Предварительно сварить макароны.

Лук и чеснок мелко нарезать, обжарить их на сковороде на небольшом огне, добавить к ним некрупно нарезанные грибы, жарить минут 5.

Помидоры обдать кипятком, очистить от кожуры, нарезать кубиками.

Затем их добавить на сковороду к другим овощам, все перемешать, приправить базиликом, тушить 10 минут.

Для соуса в сотейнике растопить сливочное масло, добавить муку, жарить 5 минут, влить туда молоко и варить около 5 минут до загустевания.

Половину сыра всыпать к соусу, перемешать, при необходимости досолить.

В макароны влить соус, тщательно перемешать. Форму для запекания смазать сливочным маслом, выложить в нее половину макарон, разровнять, далее отправить грибы с овощами, потом – оставшуюся часть макарон.

Второй половиной сыра посыпать запеканку. Запекать 40 минут в духовке, разогретой до 180 градусов. Затем разрезать порционными кусочками и звать всех к столу!

Оценить запеканка из макарон с грибами

Быстрый фильтр

Запеканка из макарон с сыром и помидорами Запеканка из макарон с сыром Запеканка из макарон без фарша Запеканка из макарон как в детском саду Запеканка из макарон Запеканки Запеканка из макарон без яиц Запеканка из макарон без мяса

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из макарон с грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из макарон с грибами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке