Запеканка из макарон с фаршем как в детском саду

Name: Запеканка из макарон с фаршем как в детском саду
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Запеканка из макарон с фаршем как в детском саду - это настоящий вкус детства. Сочная и невероятно сытная, она превратит семейный ужин в приятное торжество. А готовить такую запеканку совсем просто. Немного терпения – и кулинарный шедевр готов!

68530

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

177 ккал

Белки

10,0 гр.

Жиры

8,5 гр.

Углеводы

14,3 гр.

Вода

64,1 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

163.2 мкг

900 мкг

2.9

4.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

5.4

8.4

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

10.3

16.1

Витамин В4

509.5 мг

500 мг

16.3

25.5

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

13.7

21.4

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

14.9

23.3

Витамин В9

20.3 мкг

400 мкг

0.8

1.3

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

11.7

18.2

Витамин С

10.2 мкг

90 мкг

1.8

2.8

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

2.7

4.3

Витамин E

10.7 мг

15 мг

11.4

17.8

Биотин

13.6 мг

50 мг

4.4

6.8

Витамин К

9.9 мкг

120 мкг

1.3

2.1

Витамин РР

19.3 мг

20 мг

15.4

24.1

Калий

1980.7 мг

2500 мг

12.7

19.8

Кальций

211.5 мг

1000 мг

3.4

5.3

Кремний

5 мг

30 мг

2.7

4.2

Магний

122.3 мг

400 мг

4.9

7.6

Натрий

282.4 мг

1300 мг

3.5

5.4

Сера

700.5 мг

500 мг

22.4

Фосфор

763.5 мг

800 мг

15.3

23.9

Хлор

165.8 мг

2300 мг

1.2

1.8

Алюминий

425 мкг

30 мкг

226.7

354.2

Железо

7 мг

18 мг

6.3

9.8

Йод

18.5 мкг

150 мкг

3.1

Кобальт

10.9 мкг

10 мкг

17.4

27.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.4

3.7

Медь

2247.2 мкг

1000 мкг

56.2

Никель

3 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

38.1

59.5

Селен

76.8 мкг

55 мкг

22.4

34.9

Фтор

71.3 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

5.2 мкг

50 мкг

1.7

2.6

Цинк

10.3 мг

12 мг

13.7

21.5

Бор

200 мкг

1200 мкг

2.7

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

5.8 мкг

70 мкг

1.3

2.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить запеканку из макарон с фаршем как в детском саду, ставим воду закипать, забрасываем в нее макароны и варим до готовности.

Сливаем воду и добавляем в макароны ложку растительного масла (или сливочного, на выбор). Так макароны не склеятся и останутся рассыпчатыми.

Мясо курицы отвариваем.

Прокручиваем через мясорубку.

Луковицу очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кусочками.

Обжариваем на растительном масле до легкого румянца.

Соединяем ингредиенты вместе: лук, вермишель, отварной фарш, яйцо и молоко.

Солим и тщательно перемешиваем.

Форму, в которой будем выпекать запеканку нужно хорошо смазать маслом, можно также слегка присыпать сухарями (это не обязательно).

Выкладываем тесто в форму.

Разогреем духовую печь при 160-180 градусах и ставим форму с тестом запекаться на 15-20 мин. Верх должен хорошо зарумяниться.

Готовую запеканку разрезаем порционно.

Приятного аппетита!

Оценить запеканка из макарон с фаршем как в детском саду

Быстрый фильтр

Запеканка из макарон как в детском саду Куриный фарш Запеканки Запеканка из макарон Запеканка из макарон с яйцами Запеканка из макарон с мясом Запеканка из макарон без сыра Запеканка из макарон с фаршем Запеканка из макарон с молоком и яйцами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из макарон с фаршем как в детском саду

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из макарон с фаршем как в детском саду

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке