Запеканка из макарон на сковороде

Name: Запеканка из макарон на сковороде
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Запеканку из макарон со свиным фаршем в сковороде приготовить достаточно просто, справится даже школьник. Это незатейливое и вкусное блюдо на скорую руку, которое от начала и до конца готовится только в сковороде.

13294

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

257 ккал

Белки

9,9 гр.

Жиры

12,2 гр.

Углеводы

25,8 гр.

Вода

39,3 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

94.5 мкг

900 мкг

1.6

2.6

Витамин В1

2.8 мг

1.5 мг

27.5

46.5

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

7.9

13.3

Витамин В4

244.5 мг

500 мг

7.2

12.2

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

10.9

18.4

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

14.2

24.1

Витамин В9

175.6 мкг

400 мкг

6.5

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

23.6 мкг

90 мкг

3.9

6.5

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

4.2 мг

15 мг

4.2

Биотин

2.8 мг

50 мг

0.8

1.4

Витамин К

15.2 мкг

120 мкг

1.9

3.2

Витамин РР

32.4 мг

20 мг

23.9

40.4

Калий

1847.6 мг

2500 мг

10.9

18.5

Кальций

124.9 мг

1000 мг

1.8

3.1

Кремний

6 мг

30 мг

Магний

346.1 мг

400 мг

12.8

21.6

Натрий

146.1 мг

1300 мг

1.7

2.8

Сера

1035.5 мг

500 мг

30.6

51.8

Фосфор

1129.2 мг

800 мг

20.9

35.3

Хлор

246.5 мг

2300 мг

1.6

2.7

Алюминий

400.5 мкг

30 мкг

197.5

333.8

Железо

13 мг

18 мг

10.7

18.1

Йод

26 мкг

150 мкг

2.6

4.3

Кобальт

36.9 мкг

10 мкг

54.6

92.3

Литий

70 мкг

Марганец

6.5 мкг

2 мкг

81.1

Медь

1530.1 мкг

1000 мкг

22.6

38.3

Никель

40.5 мкг

200 мкг

5.1

Рубидий

476 мкг

200 мкг

35.2

59.5

Селен

157.2 мкг

55 мкг

42.3

71.5

Фтор

244.6 мкг

4000 мкг

0.9

1.5

Хром

43.1 мкг

50 мкг

12.7

21.5

Цинк

13.5 мг

12 мг

16.7

28.1

Бор

209.3 мкг

1200 мкг

2.6

4.4

Ванадий

22.5 мкг

20 мкг

16.6

28.1

Молибден

51.2 мкг

70 мкг

10.8

18.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить запеканку из макарон на сковороде просто! Разогреть в сковороде 1 ст. л. растительного масла, обжарить на нем свиной фарш в течение нескольких минут.