Заливная шарлотка
Заливная шарлотка – это простая домашняя выпечка, которую легко можно приготовить в выходной день к чаю. Яблочная начинка делает пирог сочным и ароматным. Собирается пирог за несколько минут: нужно нарезать яблоки и замесить простое тесто. Так как пирог подается в перевернутом виде, то удобнее всего использовать разъемную или силиконовую форму.
922
40
0
Кухня
Европейская
Время готовки
55 мин. PT55M
Порции
6
Калорийность
253 ккал 1949 ккал 325 ккал
Белки
5,0 гр. 38,5 гр. 6,4 гр.
Жиры
5,6 гр. 43,3 гр. 7,2 гр.
Углеводы
45,1 гр. 347,7 гр. 57,9 гр.
Вода
42,0 гр. 324,0 гр. 54,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 9,2 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 128,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
584.5 мкг
900 мкг
8.4
10.8
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.9
5
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
6.2
8
Витамин В4
504.2 мг
500 мг
13.1
16.8
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
7.2
9.2
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
4.3
5.5
Витамин В9
58.9 мкг
400 мкг
1.9
2.5
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
3.7
4.8
Витамин С
20 мкг
90 мкг
2.9
3.7
Витамин D
4 мкг
10 мкг
5.2
6.7
Витамин E
4.1 мг
15 мг
3.5
4.5
Биотин
37.1 мг
50 мг
9.6
12.4
Витамин К
4.9 мкг
120 мкг
0.5
0.7
Витамин РР
11.4 мг
20 мг
7.4
9.5
Калий
997.7 мг
2500 мг
5.2
6.7
Кальций
165.1 мг
1000 мг
2.1
2.8
Кремний
10.4 мг
30 мг
4.5
5.8
Магний
63.6 мг
400 мг
2.1
2.6
Натрий
284.6 мг
1300 мг
2.8
3.6
Сера
414.8 мг
500 мг
10.8
13.8
Фосфор
485.4 мг
800 мг
7.9
10.1
Хлор
293.4 мг
2300 мг
1.7
2.1
Алюминий
220 мкг
30 мкг
95.1
122.2
Железо
11.2 мг
18 мг
8
10.3
Йод
39.4 мкг
150 мкг
3.4
4.4
Кобальт
21.1 мкг
10 мкг
27.3
35.1
Литий
1.6 мкг
70 мкг
0.3
0.4
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
6.8
8.8
Медь
518.8 мкг
1000 мкг
6.7
8.6
Никель
37.5 мкг
200 мкг
2.4
3.1
Рубидий
126 мкг
200 мкг
8.2
10.5
Селен
60.9 мкг
55 мкг
14.3
18.4
Фтор
142 мкг
4000 мкг
0.5
0.6
Хром
18.1 мкг
50 мкг
4.7
6
Цинк
3.3 мг
12 мг
3.6
4.6
Бор
549.2 мкг
1200 мкг
5.9
7.6
Ванадий
152 мкг
20 мкг
98.5
126.7
Молибден
41.9 мкг
70 мкг
7.8
10
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить заливная шарлотка
Оценить рецепт
40
0
Комментарии (0)