Вареники с мясом и картошкой

Name: Вареники с мясом и картошкой
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Для оригинального и аппетитного семейного обеда можно приготовить домашние вареники с картошкой и мясом. Такое блюдо можно подавать с овощами, свежей зеленью или сметаной.

10175

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

262 ккал

Белки

7,6 гр.

Жиры

11,5 гр.

Углеводы

31,4 гр.

Вода

44,7 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

159.9 мкг

900 мкг

1.7

4.4

Витамин В1

1.5 мг

9.8

25.3

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

15.5

Витамин В4

442.2 мг

500 мг

8.5

22.1

Витамин В5

3 мг

5 мг

5.7

14.8

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

10.5

27.1

Витамин В9

129.2 мкг

400 мкг

3.1

8.1

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

2.8

7.1

Витамин С

10.3 мкг

90 мкг

1.1

2.9

Витамин D

4.7 мкг

10 мкг

4.5

11.7

Витамин E

42.3 мг

15 мг

27.2

70.5

Биотин

20 мг

50 мг

3.9

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

2.6

Витамин РР

21.1 мг

20 мг

10.2

26.3

Калий

1456.6 мг

2500 мг

5.6

14.6

Кальций

271.6 мг

1000 мг

2.6

6.8

Кремний

21 мг

30 мг

6.8

17.5

Магний

237.8 мг

400 мг

5.7

14.9

Натрий

4085 мг

1300 мг

30.3

78.6

Сера

691.9 мг

500 мг

13.4

34.6

Фосфор

728.2 мг

800 мг

8.8

22.8

Хлор

6159.8 мг

2300 мг

25.9

Алюминий

400 мкг

30 мкг

128.7

333.3

Железо

9.6 мг

18 мг

5.1

13.3

Йод

20 мкг

150 мкг

1.3

3.3

Кобальт

18.4 мкг

10 мкг

17.8

Литий

70 мкг

Марганец

3.9 мкг

2 мкг

18.9

48.9

Медь

677.8 мкг

1000 мкг

6.5

16.9

Никель

11.8 мкг

200 мкг

0.6

1.5

Рубидий

476 мкг

200 мкг

59.5

Селен

45.1 мкг

55 мкг

7.9

20.5

Фтор

150.5 мкг

4000 мкг

0.4

0.9

Хром

13 мкг

50 мкг

2.5

6.5

Цинк

8.1 мг

12 мг

6.5

16.8

Бор

348 мкг

1200 мкг

2.8

7.3

Ванадий

360 мкг

20 мкг

173.7

450

Молибден

64.3 мкг

70 мкг

8.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления вареников с мясом и картошкой? Высыпаем два с половиной стакана муки в глубокую тарелку. Добавляем соль и куриное яйцо.