Суп с фрикадельками для малышей до года
Вареники с клубникой на воде
Ошибка
Для хозяек, которые никогда не готовили этот желанный для взрослых и детей десерт, предлагается самый простой рецепт замешивания теста для вареников с клубникой на воде. Клубнику для этого блюда возьмите ярко красного цвета, неповрежденную и сухую.
Кухня
Украинская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
20
Калорийность
266 ккал
2925 ккал
146 ккал
Белки
5,8 гр.
64,2 гр.
3,2 гр.
Жиры
0,7 гр.
7,8 гр.
0,4 гр.
Углеводы
57,8 гр.
635,9 гр.
31,8 гр.
Вода
31,4 гр.
346,0 гр.
17,3 гр.
Волокна
2,5 гр.
27,6 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 15 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.1 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 6.7 | 3.7 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 2 | 1.1 |
| Витамин В4 | 329.1 мг | 500 мг | 6 | 3.3 |
| Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 4.3 | 2.3 |
| Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 5.4 | 3 |
| Витамин В9 | 192.6 мкг | 400 мкг | 4.4 | 2.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 180 мкг | 90 мкг | 18.2 | 10 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 10.5 мг | 15 мг | 6.4 | 3.5 |
| Биотин | 24 мг | 50 мг | 4.4 | 2.4 |
| Витамин К | 6.6 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.3 |
| Витамин РР | 18.6 мг | 20 мг | 8.4 | 4.7 |
| Калий | 1221 мг | 2500 мг | 4.4 | 2.4 |
| Кальций | 234 мг | 1000 мг | 2.1 | 1.2 |
| Кремний | 321 мг | 30 мг | 97.2 | 53.5 |
| Магний | 150 мг | 400 мг | 3.4 | 1.9 |
| Натрий | 74 мг | 1300 мг | 0.5 | 0.3 |
| Сера | 456 мг | 500 мг | 8.3 | 4.6 |
| Фосфор | 585 мг | 800 мг | 6.6 | 3.7 |
| Хлор | 168 мг | 2300 мг | 0.7 | 0.4 |
| Алюминий | 75.9 мкг | 30 мкг | 23 | 12.7 |
| Железо | 11.4 мг | 18 мг | 5.8 | 3.2 |
| Йод | 12 мкг | 150 мкг | 0.7 | 0.4 |
| Кобальт | 21.6 мкг | 10 мкг | 19.6 | 10.8 |
| Литий | 9 мкг | 70 мкг | 1.2 | 0.6 |
| Марганец | 4 мкг | 2 мкг | 18.3 | 10.1 |
| Медь | 975 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 4.9 |
| Никель | 13.2 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.3 |
| Рубидий | 55.2 мкг | 200 мкг | 2.5 | 1.4 |
| Селен | 37.2 мкг | 55 мкг | 6.1 | 3.4 |
| Фтор | 187 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.2 |
| Хром | 19.2 мкг | 50 мкг | 3.5 | 1.9 |
| Цинк | 4.5 мг | 12 мг | 3.4 | 1.9 |
| Бор | 777 мкг | 1200 мкг | 5.9 | 3.2 |
| Ванадий | 567 мкг | 20 мкг | 257.5 | 141.8 |
| Молибден | 105 мкг | 70 мкг | 13.6 | 7.5 |
Процесс приготовления
Клубнику ополосните холодной водой и удалите плодоножки. Крупные ягоды разрежьте на 2–4 кусочка, а небольшие оставьте целыми. На каждый кружок теста насыпьте по 2/3 чайной ложки сахара и разложите клубнику. Красиво и тщательно защипывайте края вареников, чтобы не вытек сок при варке. Готовые вареники разложите на разделочной доске и присыпьте их мукой.
Кушайте на здоровье!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам