Суп с фрикадельками для малышей до года
Вареники с клубникой на пару в мультиварке
Ошибка
Вареники с клубникой на пару в мультиварке – одно из любимых блюд в нашей семье. Особенно актуальным будет этот рецепт в сезон клубники. Домашние ароматные ягоды прекрасно подходят для начинки и доставляют незабываемое удовольствие.
Кухня
Украинская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
5
Калорийность
242 ккал
3681 ккал
736 ккал
Белки
5,5 гр.
83,5 гр.
16,7 гр.
Жиры
3,0 гр.
45,1 гр.
9,0 гр.
Углеводы
47,1 гр.
717,7 гр.
143,5 гр.
Вода
39,2 гр.
596,6 гр.
119,3 гр.
Волокна
2,4 гр.
36,3 гр.
7,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 348.2 мкг | 900 мкг | 2.5 | 7.7 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 6.1 | 18.4 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 3 | 9.1 |
| Витамин В4 | 531 мг | 500 мг | 7 | 21.2 |
| Витамин В5 | 3.7 мг | 5 мг | 4.9 | 14.9 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 5.1 | 15.7 |
| Витамин В9 | 243.6 мкг | 400 мкг | 4 | 12.2 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 0.6 | 1.9 |
| Витамин С | 300 мкг | 90 мкг | 21.9 | 66.7 |
| Витамин D | 1.7 мкг | 10 мкг | 1.1 | 3.5 |
| Витамин E | 13.7 мг | 15 мг | 6 | 18.3 |
| Биотин | 45.1 мг | 50 мг | 5.9 | 18.1 |
| Витамин К | 11.2 мкг | 120 мкг | 0.6 | 1.9 |
| Витамин РР | 24.4 мг | 20 мг | 8 | 24.4 |
| Калий | 1763.4 мг | 2500 мг | 4.6 | 14.1 |
| Кальций | 413.9 мг | 1000 мг | 2.7 | 8.3 |
| Кремний | 523 мг | 30 мг | 114.5 | 348.7 |
| Магний | 210.1 мг | 400 мг | 3.4 | 10.5 |
| Натрий | 5415 мг | 1300 мг | 27.3 | 83.3 |
| Сера | 659.3 мг | 500 мг | 8.7 | 26.4 |
| Фосфор | 885.5 мг | 800 мг | 7.3 | 22.1 |
| Хлор | 3291.3 мг | 2300 мг | 9.4 | 28.6 |
| Алюминий | 126.5 мкг | 30 мкг | 27.7 | 84.3 |
| Железо | 16.5 мг | 18 мг | 6 | 18.3 |
| Йод | 26.6 мкг | 150 мкг | 1.2 | 3.5 |
| Кобальт | 37.5 мкг | 10 мкг | 24.6 | 74.9 |
| Литий | 15 мкг | 70 мкг | 1.4 | 4.3 |
| Марганец | 5 мкг | 2 мкг | 16.5 | 50.2 |
| Медь | 1386.7 мкг | 1000 мкг | 9.1 | 27.7 |
| Никель | 15.4 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.5 |
| Рубидий | 92 мкг | 200 мкг | 3 | 9.2 |
| Селен | 60.9 мкг | 55 мкг | 7.3 | 22.2 |
| Фтор | 274.6 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.4 |
| Хром | 27.6 мкг | 50 мкг | 3.6 | 11 |
| Цинк | 6.1 мг | 12 мг | 3.3 | 10.1 |
| Бор | 1184 мкг | 1200 мкг | 6.5 | 19.7 |
| Ванадий | 675 мкг | 20 мкг | 221.6 | 675 |
| Молибден | 146.4 мкг | 70 мкг | 13.7 | 41.8 |
Процесс приготовления
Как приготовить вареники с клубникой на пару в мультиварке? Простоквашу достаньте из холодильника и дайте нагреться. Вылейте в глубокую емкость, разбейте куриное яйцо, добавьте сахарный песок, пищевую соду и соль. Тщательно перемешайте. Постепенно просейте через сито пшеничную муку, перемешайте, выложите тесто на чистую поверхность, хорошо вымешайте, накройте пищевой пленкой и оставьте отдохнуть на полчаса.
В чашу мультиварки налейте примерно литр горячей питьевой воды. Сверху поместите сетку для варки на пару, смазанную небольшим количеством сливочного или растительного масла. Аккуратно разместите вареники с клубникой. Закройте крышку мультиварки. На панели устройства выберите режим «На пару», время приготовления 7 минут.
Приятного наслаждения!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам