Вареники с картошкой из теста на молоке
Вам предлагается приготовить вареники с картошкой на заварном тесте. Готовим тесто на горячем молоке. Такое тесто вы легко раскатаете в тонкий лист, легко слепите пельмени, и они останутся целыми при отваривании. Начинку готовим классическую: картофельное пюре и жареный лук.
9279
77
1
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
4
Калорийность
178 ккал 1841 ккал 460 ккал
Белки
5,2 гр. 53,6 гр. 13,4 гр.
Жиры
5,3 гр. 55,1 гр. 13,8 гр.
Углеводы
26,8 гр. 277,2 гр. 69,3 гр.
Вода
59,3 гр. 613,6 гр. 153,4 гр.
Волокна
1,9 гр. 19,5 гр. 4,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 258,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
511.5 мкг
900 мкг
5.5
14.2
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.8
9.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
3.6
9.4
Витамин В4
422.8 мг
500 мг
8.2
21.1
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
4.5
11.7
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3.6
9.2
Витамин В9
90 мкг
400 мкг
2.2
5.6
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
1.9
4.8
Витамин С
10 мкг
90 мкг
1.1
2.8
Витамин D
3.1 мкг
10 мкг
3
7.7
Витамин E
5.9 мг
15 мг
3.8
9.8
Биотин
28.6 мг
50 мг
5.5
14.3
Витамин К
0.9 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
12.4 мг
20 мг
6
15.5
Калий
679.5 мг
2500 мг
2.6
6.8
Кальций
163.4 мг
1000 мг
1.6
4.1
Кремний
15.8 мг
30 мг
5.1
13.2
Магний
72.9 мг
400 мг
1.8
4.6
Натрий
1135.2 мг
1300 мг
8.4
21.8
Сера
456.4 мг
500 мг
8.8
22.8
Фосфор
519.2 мг
800 мг
6.3
16.2
Хлор
1744 мг
2300 мг
7.3
19
Алюминий
400.5 мкг
30 мкг
129
333.8
Железо
7 мг
18 мг
3.8
9.7
Йод
29.1 мкг
150 мкг
1.9
4.9
Кобальт
20.7 мкг
10 мкг
20
51.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
8.7
22.6
Медь
456.2 мкг
1000 мкг
4.4
11.4
Никель
8.9 мкг
200 мкг
0.4
1.1
Рубидий
476 мкг
200 мкг
23
59.5
Селен
50.5 мкг
55 мкг
8.9
23
Фтор
151.2 мкг
4000 мкг
0.4
0.9
Хром
12.4 мкг
50 мкг
2.4
6.2
Цинк
4.1 мг
12 мг
3.3
8.4
Бор
299.9 мкг
1200 мкг
2.4
6.2
Ванадий
243 мкг
20 мкг
117.4
303.8
Молибден
43.2 мкг
70 мкг
6
15.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить вареники с картошкой из теста на молоке
77
1
Комментарии (0)