Суп с фрикадельками для малышей до года
Вареники с картошкой и сыром
Ошибка
Аппетитные вареники с сыром и картошкой можно подавать к любому приему пищи. Блюдо выходит нежным и сочным внутри. Подавайте к столу со сметаной или ароматной зеленью.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
193 ккал
2098 ккал
525 ккал
Белки
7,9 гр.
85,4 гр.
21,4 гр.
Жиры
4,3 гр.
46,2 гр.
11,5 гр.
Углеводы
30,2 гр.
327,8 гр.
81,9 гр.
Вода
46,9 гр.
508,8 гр.
127,2 гр.
Волокна
1,7 гр.
18,5 гр.
4,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 357 мкг | 900 мкг | 3.7 | 9.9 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 4.5 | 12.1 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 3.7 | 10.1 |
| Витамин В4 | 208 мг | 500 мг | 3.8 | 10.4 |
| Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 2.2 | 6 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.8 | 10.4 |
| Витамин В9 | 136.9 мкг | 400 мкг | 3.2 | 8.6 |
| Витамин В12 | 2.1 мкг | 3 мкг | 6.4 | 17.5 |
| Витамин С | 1.1 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 1.2 | 3.2 |
| Витамин E | 6.6 мг | 15 мг | 4.1 | 11 |
| Биотин | 8 мг | 50 мг | 1.5 | 4 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 21.8 мг | 20 мг | 10 | 27.3 |
| Калий | 639.4 мг | 2500 мг | 2.4 | 6.4 |
| Кальций | 1639.9 мг | 1000 мг | 15.1 | 41 |
| Кремний | 16 мг | 30 мг | 4.9 | 13.3 |
| Магний | 152 мг | 400 мг | 3.5 | 9.5 |
| Натрий | 7857.4 мг | 1300 мг | 55.7 | 151.1 |
| Сера | 705.3 мг | 500 мг | 13 | 35.3 |
| Фосфор | 1256 мг | 800 мг | 14.5 | 39.3 |
| Хлор | 9633.2 мг | 2300 мг | 38.6 | 104.7 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 6.3 мг | 18 мг | 3.2 | 8.8 |
| Йод | 6 мкг | 150 мкг | 0.4 | 1 |
| Кобальт | 8.8 мкг | 10 мкг | 8.1 | 22 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 11.4 | 30.9 |
| Медь | 549.6 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 13.7 |
| Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.1 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 24 мкг | 55 мкг | 4 | 10.9 |
| Фтор | 288.3 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 1.8 |
| Хром | 8.8 мкг | 50 мкг | 1.6 | 4.4 |
| Цинк | 8.9 мг | 12 мг | 6.8 | 18.5 |
| Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 3.1 |
| Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 165.7 | 450 |
| Молибден | 70.8 мкг | 70 мкг | 9.3 | 25.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам