Вареники с черникой в мультиварке

Name: Вареники с черникой в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 8
Cuisine: Украинская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Летом нет ничего полезнее и вкуснее, чем ароматные свежеприготовленные вареники с черникой в мультиварке. Это блюдо сразу же покорит домочадцев своей сочностью, нежностью и замечательным вкусом. Приготовив такие вареники, хозяйка сэкономит свое время, ведь не придется стаять над плитой.

2692

Кухня

Украинская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

181 ккал

Белки

5,3 гр.

Жиры

2,3 гр.

Углеводы

33,8 гр.

Вода

54,3 гр.

Волокна

2,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

153.6 мкг

900 мкг

2.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

5.7

5.9

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

Витамин В4

313.3 мг

500 мг

7.6

7.8

Витамин В5

2 мг

5 мг

5.1

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

4.7

4.9

Витамин В9

116.7 мкг

400 мкг

3.6

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.2

Витамин С

30 мкг

90 мкг

4.1

4.2

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.5

Витамин E

9.5 мг

15 мг

7.7

7.9

Биотин

24 мг

50 мг

5.9

Витамин К

58.1 мкг

120 мкг

5.9

Витамин РР

12.3 мг

20 мг

7.5

7.7

Калий

719.6 мг

2500 мг

3.5

3.6

Кальций

415.7 мг

1000 мг

5.1

5.2

Кремний

12 мг

30 мг

4.9

Магний

187.9 мг

400 мг

5.7

5.9

Натрий

493.4 мг

1300 мг

4.6

4.7

Сера

428.1 мг

500 мг

10.4

10.7

Фосфор

554.8 мг

800 мг

8.4

8.7

Хлор

767.5 мг

2300 мг

4.1

4.2

Алюминий

92.7 мкг

30 мкг

37.6

38.6

Железо

8.7 мг

18 мг

5.9

Йод

48.2 мкг

150 мкг

3.9

Кобальт

15.9 мкг

10 мкг

19.3

19.8

Литий

18 мкг

70 мкг

3.1

3.2

Марганец

3.7 мкг

2 мкг

22.8

23.4

Медь

785.5 мкг

1000 мкг

9.6

9.8

Никель

7.8 мкг

200 мкг

0.5

Рубидий

24.9 мкг

200 мкг

1.5

1.6

Селен

37.2 мкг

55 мкг

8.2

8.5

Фтор

418 мкг

4000 мкг

1.3

Хром

13.3 мкг

50 мкг

3.2

3.3

Цинк

5.2 мг

12 мг

5.3

5.4

Бор

190.2 мкг

1200 мкг

1.9

Ванадий

320.4 мкг

20 мкг

194.9

200.3

Молибден

50.7 мкг

70 мкг

8.8

9.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить вареники с черникой в мультиварке? Муку просеять в глубокую миску, добавить к ней соль, перемешать.

Вбить в муку яйцо, аккуратно перемешать.

Постепенно влить в тесто холодную воду. Вымешать тесто до однородности, сформировать из него шар.

Обернуть тесто пищевой пленкой, отправить в холодильник на полчаса.

Чернику перебрать, удалить листочки и веточки. Ягоды промыть, просушить на кухонном полотенце. Высыпать чернику в миску, смешать ее с сахаром и крахмалом.