Вафли в вафельнице Редмонд
Вафли в вафельнице Редмонд, которая имеет разные съемные панели, можно приготовить очень тонкие и хрустящие вафли на любом тесте. В этом рецепте тесто замешиваем на муке, яйцах, сахаре и маргарине.
62
19
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
20
Калорийность
292 ккал 1811 ккал 91 ккал
Белки
7,8 гр. 48,5 гр. 2,4 гр.
Жиры
4,4 гр. 27,5 гр. 1,4 гр.
Углеводы
54,7 гр. 339,3 гр. 17,0 гр.
Вода
30,8 гр. 190,8 гр. 9,5 гр.
Волокна
1,1 гр. 7,0 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 31,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
572 мкг
900 мкг
10.3
3.2
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
5.3
1.6
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
9.4
2.9
Витамин В4
656.2 мг
500 мг
21.2
6.6
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
11.2
3.5
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
5.2
1.6
Витамин В9
69.6 мкг
400 мкг
2.8
0.9
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
6.2
1.9
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
4.8 мкг
10 мкг
7.8
2.4
Витамин E
4.3 мг
15 мг
4.6
1.4
Биотин
48.4 мг
50 мг
15.6
4.8
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
13.7 мг
20 мг
11.1
3.4
Калий
558 мг
2500 мг
3.6
1.1
Кальций
163 мг
1000 мг
2.6
0.8
Кремний
8 мг
30 мг
4.3
1.3
Магний
58.4 мг
400 мг
2.4
0.7
Натрий
302.8 мг
1300 мг
3.8
1.2
Сера
527.2 мг
500 мг
17
5.3
Фосфор
594.4 мг
800 мг
12
3.7
Хлор
383.2 мг
2300 мг
2.7
0.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.5 мг
18 мг
7.6
2.4
Йод
47 мкг
150 мкг
5.1
1.6
Кобальт
25.2 мкг
10 мкг
40.6
12.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
9.7
3
Медь
382.6 мкг
1000 мкг
6.2
1.9
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.4
0.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
79.5 мкг
55 мкг
23.3
7.2
Фтор
165 мкг
4000 мкг
0.7
0.2
Хром
13.2 мкг
50 мкг
4.3
1.3
Цинк
3.8 мг
12 мг
5.2
1.6
Бор
74 мкг
1200 мкг
1
0.3
Ванадий
180 мкг
20 мкг
145.2
45
Молибден
38.2 мкг
70 мкг
8.8
2.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вафли в вафельнице Редмонд
Оценить рецепт
19
0
Комментарии (0)