Вафли в советской вафельнице

Name: Вафли в советской вафельнице
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 30
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Вафли в советской вафельнице представляют собой необыкновенно аппетитный десерт. Хрустящее лакомство готовится максимально просто и быстро. Для начинки чаще всего используют вареную сгущенку или белковый крем. Все сладкоежки будут в восторге от безумно вкусного лакомства.

Автор рецепта:

257 рецептов

Нина Гавриленко

1052

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

381 ккал

Белки

6,6 гр.

Жиры

21,0 гр.

Углеводы

40,8 гр.

Вода

29,3 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1149.3 мкг

900 мкг

19.6

4.3

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.8

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

8.5

1.9

Витамин В4

518.4 мг

500 мг

15.9

3.5

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

8.4

1.8

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

4.4

Витамин В9

65.8 мкг

400 мкг

2.5

0.5

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

4.4

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

5.7 мкг

10 мкг

8.8

1.9

Витамин E

5.6 мг

15 мг

5.7

1.2

Биотин

37.4 мг

50 мг

11.5

2.5

Витамин К

0.5 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

12.1 мг

20 мг

9.2

Калий

528.3 мг

2500 мг

3.2

0.7

Кальций

173.7 мг

1000 мг

2.7

0.6

Кремний

8 мг

30 мг

4.1

0.9

Магний

52.9 мг

400 мг

0.4

Натрий

639.9 мг

1300 мг

7.5

1.6

Сера

445.3 мг

500 мг

13.7

Фосфор

538.5 мг

800 мг

10.3

2.2

Хлор

895.4 мг

2300 мг

1.3

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.3

0.1

Железо

7.2 мг

18 мг

6.2

1.3

Йод

36.1 мкг

150 мкг

3.7

0.8

Кобальт

19.9 мкг

10 мкг

30.5

6.6

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

9.2

Медь

349.4 мкг

1000 мкг

5.4

1.2

Никель

4.4 мкг

200 мкг

0.3

0.1

Рубидий

200 мкг

Селен

62.7 мкг

55 мкг

17.5

3.8

Фтор

135 мкг

4000 мкг

0.5

0.1

Хром

11 мкг

50 мкг

3.4

0.7

Цинк

3.5 мг

12 мг

4.4

Бор

74 мкг

1200 мкг

0.9

0.2

Ванадий

180 мкг

20 мкг

138

Молибден

36.1 мкг

70 мкг

7.9

1.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Заранее достаем яйца и согреваем до комнатной температуры. Промываем и вытираем яйца насухо. В емкость всыпаем 5 столовых ложек сахарного песка и щепотку соли. Разбиваем яйца.