Главная
➠ Супы
➠ Суп-пюре
➠ Тыквенный крем-суп с креветками

Тыквенный крем-суп с креветками

Name: Тыквенный крем-суп с креветками
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

654

43 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Тыквенный крем-суп с креветками и сливками – это изысканное кушанье, которое подарит вам настоящее гастрономическое удовольствие и наслаждение. Для рецепта достаточно небольшой тыквы, а для яркости аромата и насыщенности вкуса, добавим немного тимьяна и паприки.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 86 ккал 1425 ккал 356 ккал

Белки 6,5 гр. 108,4 гр. 27,1 гр.

Жиры 5,1 гр. 83,7 гр. 20,9 гр.

Углеводы 3,7 гр. 61,8 гр. 15,4 гр.

Вода 58,4 гр. 967,6 гр. 241,9 гр.

Волокна 1,4 гр. 22,4 гр. 5,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2511.2 мкг	900 мкг	16.9	69.8
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	3.7	15.5
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	4.6	18.8
Витамин В4	101.1 мг	500 мг	1.2	5.1
Витамин В5	4.5 мг	5 мг	5.4	22.4
Витамин В6	2 мг	2 мг	6	24.9
Витамин В9	255.5 мкг	400 мкг	3.9	16
Витамин В12	4 мкг	3 мкг	8.1	33.4
Витамин С	96.4 мкг	90 мкг	6.5	26.8
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.4	1.6
Витамин E	33.5 мг	15 мг	13.5	55.8
Биотин	8.6 мг	50 мг	1	4.3
Витамин К	31.3 мкг	120 мкг	1.6	6.5
Витамин РР	13 мг	20 мг	3.9	16.2
Калий	3637 мг	2500 мг	8.8	36.4
Кальций	1016.9 мг	1000 мг	6.1	25.4
Кремний	272.1 мг	30 мг	54.8	226.8
Магний	525.9 мг	400 мг	7.9	32.9
Натрий	4913 мг	1300 мг	22.8	94.5
Сера	1259.9 мг	500 мг	15.2	63
Фосфор	1431.3 мг	800 мг	10.8	44.7
Хлор	3755 мг	2300 мг	9.9	40.8
Алюминий	457.7 мкг	30 мкг	92.2	381.4
Железо	11006.9 мг	18 мг	3693.6	15287.3
Йод	559.1 мкг	150 мкг	22.5	93.2
Кобальт	69.9 мкг	10 мкг	42.2	174.8
Литий	0 мкг	70 мкг	0	0
Марганец	551.2 мкг	2 мкг	1664.7	6889.9
Медь	6009.5 мкг	1000 мкг	36.3	150.2
Никель	540.9 мкг	200 мкг	16.3	67.6
Рубидий	620.1 мкг	200 мкг	18.7	77.5
Селен	4 мкг	55 мкг	0.4	1.8
Фтор	804 мкг	4000 мкг	1.2	5
Хром	293.1 мкг	50 мкг	35.4	146.5
Цинк	10503 мг	12 мг	5286.8	21881.2
Бор	142.7 мкг	1200 мкг	0.7	3
Ванадий	809.1 мкг	20 мкг	244.4	1011.4
Молибден	98.1 мкг	70 мкг	8.5	35