Суп с фрикадельками для малышей до года
Торт из кабачков с помидорами
Ошибка
Торт из кабачков с помидорами выглядит привлекательно и обладает потрясающим вкусом. Закуска готовится достаточно просто, без особых усилий и хлопот. Яркое угощение украсит любое застолье. Сытное блюдо понравится многим. Кабачковый торт можно адаптировать под диетическую версию, заменив майонез греческим йогуртом или низкокалорийным майонезом.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
124 ккал
2172 ккал
362 ккал
Белки
2,5 гр.
43,0 гр.
7,2 гр.
Жиры
8,8 гр.
153,6 гр.
25,6 гр.
Углеводы
8,7 гр.
152,2 гр.
25,4 гр.
Вода
72,0 гр.
1260,5 гр.
210,1 гр.
Волокна
0,7 гр.
12,2 гр.
2,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 730.2 мкг | 900 мкг | 4.6 | 13.5 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 3 | 8.9 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 5 | 14.6 |
| Витамин В4 | 539.8 мг | 500 мг | 6.2 | 18 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 3.8 | 11 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 5.3 | 15.4 |
| Витамин В9 | 182.9 мкг | 400 мкг | 2.6 | 7.6 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 1.6 | 4.8 |
| Витамин С | 200.7 мкг | 90 мкг | 12.7 | 37.2 |
| Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 2.1 | 6.1 |
| Витамин E | 97.9 мг | 15 мг | 37.3 | 108.8 |
| Биотин | 37.3 мг | 50 мг | 4.3 | 12.4 |
| Витамин К | 75.6 мкг | 120 мкг | 3.6 | 10.5 |
| Витамин РР | 15.6 мг | 20 мг | 4.5 | 13 |
| Калий | 3626.1 мг | 2500 мг | 8.3 | 24.2 |
| Кальций | 505.4 мг | 1000 мг | 2.9 | 8.4 |
| Кремний | 309 мг | 30 мг | 58.9 | 171.7 |
| Магний | 295.9 мг | 400 мг | 4.2 | 12.3 |
| Натрий | 3639.6 мг | 1300 мг | 16 | 46.7 |
| Сера | 324.4 мг | 500 мг | 3.7 | 10.8 |
| Фосфор | 572.7 мг | 800 мг | 4.1 | 11.9 |
| Хлор | 3925.5 мг | 2300 мг | 9.8 | 28.4 |
| Алюминий | 923.5 мкг | 30 мкг | 175.9 | 513.1 |
| Железо | 16.3 мг | 18 мг | 5.2 | 15.1 |
| Йод | 36.6 мкг | 150 мкг | 1.4 | 4.1 |
| Кобальт | 30.3 мкг | 10 мкг | 17.3 | 50.4 |
| Литий | 31.4 мкг | 70 мкг | 2.6 | 7.5 |
| Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 6 | 17.6 |
| Медь | 807.3 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 13.5 |
| Никель | 11.6 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1 |
| Рубидий | 262.5 мкг | 200 мкг | 7.5 | 21.9 |
| Селен | 54.2 мкг | 55 мкг | 5.6 | 16.4 |
| Фтор | 162.1 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.7 |
| Хром | 15.8 мкг | 50 мкг | 1.8 | 5.3 |
| Цинк | 4.9 мг | 12 мг | 2.3 | 6.8 |
| Бор | 462 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 6.4 |
| Ванадий | 68 мкг | 20 мкг | 19.4 | 56.7 |
| Молибден | 53 мкг | 70 мкг | 4.3 | 12.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам