Томатный суп с фрикадельками и рисом

Name: Томатный суп с фрикадельками и рисом
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Томатный суп с фрикадельками и рисом отличается насыщенным вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Такой кулинарный вариант идеально подойдет для вашего семейного обеда. Подавайте горячее блюдо вместе с хлебом, сухариками и другими дополнениями по вкусу.

Автор рецепта:

272 рецепта

Надежда Цыбуляева

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

103 ккал

Белки

3,4 гр.

Жиры

6,6 гр.

Углеводы

7,6 гр.

Вода

71,0 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

583.3 мкг

900 мкг

2.6

10.8

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

3.3

13.9

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

3.2

13.5

Витамин В4

130.6 мг

500 мг

4.4

Витамин В5

1 мг

5 мг

0.8

3.2

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

4.2

Витамин В9

111.4 мкг

400 мкг

1.1

4.6

Витамин В12

0.2 мкг

3 мкг

0.2

0.9

Витамин С

150.4 мкг

90 мкг

6.7

27.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.8 мг

15 мг

0.2

0.9

Биотин

6.2 мг

50 мг

0.5

2.1

Витамин К

58.7 мкг

120 мкг

8.2

Витамин РР

35.8 мг

20 мг

7.2

29.8

Калий

3061.6 мг

2500 мг

4.9

20.4

Кальций

263.3 мг

1000 мг

1.1

4.4

Кремний

197 мг

30 мг

26.3

109.4

Магний

193.1 мг

400 мг

1.9

Натрий

4165.7 мг

1300 мг

12.8

53.4

Сера

288.1 мг

500 мг

2.3

9.6

Фосфор

1266.8 мг

800 мг

6.3

26.4

Хлор

476.7 мг

2300 мг

0.8

3.5

Алюминий

1345 мкг

30 мкг

179.4

747.2

Железо

13.6 мг

18 мг

12.6

Йод

54.5 мкг

150 мкг

1.5

6.1

Кобальт

13.9 мкг

10 мкг

5.5

23.1

Литий

146.3 мкг

70 мкг

8.4

34.8

Марганец

2.8 мкг

2 мкг

5.6

23.1

Медь

1055 мкг

1000 мкг

4.2

17.6

Никель

9.9 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

665 мкг

200 мкг

13.3

55.4

Селен

38.6 мкг

55 мкг

2.8

11.7

Фтор

1225 мкг

4000 мкг

1.2

5.1

Хром

5.3 мкг

50 мкг

0.4

1.8

Цинк

5.1 мг

12 мг

1.7

Бор

1640 мкг

1200 мкг

5.5

22.8

Ванадий

28 мкг

20 мкг

5.6

23.3

Молибден

70.1 мкг

70 мкг

16.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку и выложим их на рабочий стол.

Размороженный мясной фарш выкладываем в глубокую миску, дополняем его панировочными сухарями, солью и перцем. Активно размешиваем.

Из полученной мясной массы лепим небольшие аккуратные шарики.

Помидоры режем на дольки, очищаем от кожицы и выкладываем в чашу блендера.

Перемалываем дольки помидоров до однородности.

Очищенный репчатый лук мелко рубим ножом.

Вливаем в кастрюлю 2,5 литра воды, доводим ее до кипения. В эту кипящую воду погружаем указанное количество риса.

После повторного закипания выкладываем сюда фрикадельки и варим 5 минут.

Далее вливаем перемолотую массу из помидоров.

Отправляем сюда лук, соль, молотый перец и варим до готовности всех продуктов.

В конце готовки продавливаем сюда чеснок через специальный пресс. Выключаем плиту и даем настояться супу под крышкой 20 минут.

Томатный суп с фрикадельками и рисом готов. Скорее пробуйте!

Оценить томатный суп с фрикадельками и рисом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Суп с фрикадельками Фрикадельки для супа Томатный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Томатный суп с фрикадельками и рисом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить томатный суп с фрикадельками и рисом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке