Суп с фрикадельками с томатной пастой

Name: Суп с фрикадельками с томатной пастой
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками с томатной пастой – это сытное и насыщенное по вкусу блюдо для вашего домашнего обеда. Такой наваристый суп никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить его по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями. Разнообразьте привычное обеденное меню!

1050

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

72 ккал

Белки

2,4 гр.

Жиры

5,5 гр.

Углеводы

2,9 гр.

Вода

78,6 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

375 мкг

900 мкг

2.4

10.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.7

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

3.1

13.7

Витамин В4

27.6 мг

500 мг

0.3

1.4

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

8.9

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

4.3

Витамин В9

51.3 мкг

400 мкг

0.7

3.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

104.9 мкг

90 мкг

6.6

29.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.5 мг

15 мг

0.6

2.4

Биотин

5.7 мг

50 мг

0.6

2.8

Витамин К

6.4 мкг

120 мкг

0.3

1.3

Витамин РР

21 мг

20 мг

26.3

Калий

3060.9 мг

2500 мг

30.6

Кальций

128 мг

1000 мг

0.7

3.2

Кремний

125 мг

30 мг

23.8

104.2

Магний

176.3 мг

400 мг

2.5

Натрий

2260.6 мг

1300 мг

9.9

43.5

Сера

151.7 мг

500 мг

1.7

7.6

Фосфор

629 мг

800 мг

4.5

19.7

Хлор

437.4 мг

2300 мг

1.1

4.8

Алюминий

2150 мкг

30 мкг

408.9

1791.7

Железо

9.6 мг

18 мг

3.1

13.4

Йод

44.3 мкг

150 мкг

1.7

7.4

Кобальт

42.5 мкг

10 мкг

24.2

106.3

Литий

192.5 мкг

70 мкг

15.7

68.8

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

2.5

11.1

Медь

923.8 мкг

1000 мкг

5.3

23.1

Никель

12.5 мкг

200 мкг

0.4

1.6

Рубидий

1250 мкг

200 мкг

35.7

156.3

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.1

0.3

Фтор

1075.3 мкг

4000 мкг

1.5

6.7

Хром

25 мкг

50 мкг

2.9

12.5

Цинк

2.3 мг

12 мг

1.1

4.7

Бор

287.5 мкг

1200 мкг

1.4

Ванадий

372.5 мкг

20 мкг

106.3

465.6

Молибден

72 мкг

70 мкг

5.9

25.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Мясной фарш вымешиваем с солью и черным молотым перцем. Затем из полученной массы мокрыми руками лепим аккуратные фрикадельки.

В кастрюлю выкладываем очищенный и порезанный кубиками картофель. Сюда же отправляем лавровый лист и горошины душистого перца.

Заливаем картофель водой и ставим на плиту. После закипания варим около 10 минут.

Отправляем в кастрюлю измельченную белокочанную капусту.

Спустя 5 минут выкладываем мясные фрикадельки.

Далее в суп выкладываем томатную пасту. Добавляем соль и черный молотый перец и варим после закипания на слабом огне 10 минут.

Суп с фрикадельками с томатной пастой готов. Подавайте к столу!

Оценить суп с фрикадельками с томатной пастой

Быстрый фильтр

Фрикадельки для супа Суп с фрикадельками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками с томатной пастой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками с томатной пастой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке