Главная
➠ Суп с фрикадельками и рисом в мультиварке

Суп с фрикадельками и рисом в мультиварке

Name: Суп с фрикадельками и рисом в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Фарш мясной 200 гр.; Рис 1 мультистакан; Картофель 4 шт.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Масло растительное для жарки; Мука 1 ст.л.; Вода 2,5 л.; Лавровый лист 2 шт.; Соль по вкусу; Зелень по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу

312

23 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Суп с фрикадельками в мультиварке – это простая кулинарная идея для вашего сытного домашнего обеда. Такое угощение выйдет очень вкусным и ароматным. Подавайте к столу с хлебом и ароматной зеленью, а для приготовления используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Кухня Европейская

Время готовки 90 мин.

Порции 4

Калорийность 125 ккал 2515 ккал 629 ккал

Белки 2,5 гр. 51,2 гр. 12,8 гр.

Жиры 7,4 гр. 148,3 гр. 37,1 гр.

Углеводы 12,0 гр. 242,2 гр. 60,5 гр.

Вода 70,5 гр. 1422,0 гр. 355,5 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 15,5 гр. 3,9 гр.

Светлана Калинина (175 рец.)

Суп с фрикадельками и рисом в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Измельчаем репчатый лук и натираем на терке морковь. Выкладываем овощи в мультиварку и вливаем растительное масло.

Включаем мультиварку в режиме «жарка» и готовим овощи до мягкости.

Выкладываем к овощам заранее промытый рис.

Сюда же отправляем кубики почищенного картофеля.

Вливаем воду, добавляем лавровый лист, соль и специи. Включаем режим «суп».

Фарш соединяем с мукой, солью и специями. Вымешиваем и мокрыми руками лепим небольшие фрикадельки. Отправляем их в суп за 15 минут до готовности супа.

В конце готовки добавляем измельченную зелень и даем супу настояться под крышкой мультиварке.

Суп с фрикадельками в мультиварке готов. Разливайте по тарелкам и подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 12.68%

Витамин В1 2.14%

Витамин В2 2.46%

Витамин В4 1.75%

Витамин В5 1.11%

Витамин В6 2.7%

Витамин В9 0.79%

Витамин В12 0%

Витамин С 1.74%

Витамин D 0%

Витамин E 12.28%

Биотин 0.84%

Витамин К 5.07%

Витамин РР 4.51%

Калий 2.79%

Кальций 1.4%

Кремний 38.2%

Магний 4.13%

Натрий 14.8%

Сера 1.7%

Фосфор 4.34%

Хлор 8%

Алюминий 90.66%

Железо 2.71%

Йод 0.75%

Кобальт 4.21%

Литий 0.3%

Марганец 7.89%

Медь 3.47%

Никель 0.3%

Рубидий 9.25%

Селен 2.92%

Фтор 1.45%

Хром 0.73%

Цинк 1.72%

Бор 2.24%

Ванадий 17.17%

Молибден 3.17%

Витамин A 255.93%

Витамин В1 43.26%

Витамин В2 49.6%

Витамин В4 35.41%

Витамин В5 22.42%

Витамин В6 54.54%

Витамин В9 15.97%

Витамин В12 0%

Витамин С 35.11%

Витамин D 0%

Витамин E 247.71%

Биотин 16.89%

Витамин К 102.38%

Витамин РР 90.98%

Калий 56.36%

Кальций 28.29%

Кремний 770.83%

Магний 83.34%

Натрий 298.75%

Сера 34.4%

Фосфор 87.67%

Хлор 161.46%

Алюминий 1829.5%

Железо 54.64%

Йод 15.13%

Кобальт 85%

Литий 6%

Марганец 159.3%

Медь 70.04%

Никель 6.06%

Рубидий 186.73%

Селен 58.87%

Фтор 29.17%

Хром 14.74%

Цинк 34.62%

Бор 45.17%

Ванадий 346.5%

Молибден 63.91%

Витамин A 63.98%

Витамин В1 10.81%

Витамин В2 12.4%

Витамин В4 8.85%

Витамин В5 5.6%

Витамин В6 13.63%

Витамин В9 3.99%

Витамин В12 0%

Витамин С 8.78%

Витамин D 0%

Витамин E 61.93%

Биотин 4.22%

Витамин К 25.59%

Витамин РР 22.74%

Калий 14.09%

Кальций 7.07%

Кремний 192.71%

Магний 20.84%

Натрий 74.69%

Сера 8.6%

Фосфор 21.92%

Хлор 40.37%

Алюминий 457.38%

Железо 13.66%

Йод 3.78%

Кобальт 21.25%

Литий 1.5%

Марганец 39.82%

Медь 17.51%

Никель 1.52%

Рубидий 46.68%

Селен 14.72%

Фтор 7.29%

Хром 3.69%

Цинк 8.65%

Бор 11.29%

Ванадий 86.63%

Молибден 15.98%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2303.4 мкг	900 мкг	12.7	64
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	2.1	10.8
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	2.5	12.4
Витамин В4	177 мг	500 мг	1.8	8.9
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	1.1	5.6
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	2.7	13.6
Витамин В9	63.9 мкг	400 мкг	0.8	4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	31.6 мкг	90 мкг	1.7	8.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	37.2 мг	15 мг	12.3	61.9
Биотин	8.4 мг	50 мг	0.8	4.2
Витамин К	122.9 мкг	120 мкг	5.1	25.6
Витамин РР	18.2 мг	20 мг	4.5	22.7
Калий	1408.9 мг	2500 мг	2.8	14.1
Кальций	282.9 мг	1000 мг	1.4	7.1
Кремний	231.3 мг	30 мг	38.2	192.7
Магний	333.4 мг	400 мг	4.1	20.8
Натрий	3883.7 мг	1300 мг	14.8	74.7
Сера	172 мг	500 мг	1.7	8.6
Фосфор	701.3 мг	800 мг	4.3	21.9
Хлор	3713.7 мг	2300 мг	8	40.4
Алюминий	548.9 мкг	30 мкг	90.7	457.4
Железо	9.8 мг	18 мг	2.7	13.7
Йод	22.7 мкг	150 мкг	0.7	3.8
Кобальт	8.5 мкг	10 мкг	4.2	21.3
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.3	1.5
Марганец	3.2 мкг	2 мкг	7.9	39.8
Медь	700.4 мкг	1000 мкг	3.5	17.5
Никель	12.1 мкг	200 мкг	0.3	1.5
Рубидий	373.5 мкг	200 мкг	9.3	46.7
Селен	32.4 мкг	55 мкг	2.9	14.7
Фтор	1166.9 мкг	4000 мкг	1.4	7.3
Хром	7.4 мкг	50 мкг	0.7	3.7
Цинк	4.2 мг	12 мг	1.7	8.7
Бор	542 мкг	1200 мкг	2.2	11.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	17.2	86.6
Молибден	44.7 мкг	70 мкг	3.2	16