Суп с фрикадельками и лапшой

Name: Суп с фрикадельками и лапшой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками и лапшой – это первое блюдо на скорую руку, которое получится приготовить даже у того, кто впервые переступил порог кухни и решил поэкспериментировать. В состав входят только те продукты, которые есть под рукой у каждого – приступаем.

1511

Кухня

Европейская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

111 ккал

Белки

2,5 гр.

Жиры

8,6 гр.

Углеводы

5,8 гр.

Вода

72,9 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1629.5 мкг

900 мкг

8.7

30.2

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.1

7.3

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

2.7

9.4

Витамин В4

38.9 мг

500 мг

0.4

1.3

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

0.5

1.9

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

1.7

5.9

Витамин В9

30.9 мкг

400 мкг

0.4

1.3

Витамин В12

0.1 мкг

3 мкг

0.2

0.6

Витамин С

26.4 мкг

90 мкг

1.4

4.9

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.2

Витамин E

36 мг

15 мг

11.5

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.1

0.4

Витамин К

101 мкг

120 мкг

Витамин РР

16.3 мг

20 мг

3.9

13.6

Калий

1344.2 мг

2500 мг

2.6

Кальций

335 мг

1000 мг

1.6

5.6

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.4

11.8

Магний

254.6 мг

400 мг

10.6

Натрий

13874.1 мг

1300 мг

177.9

Сера

118 мг

500 мг

1.1

3.9

Фосфор

598.7 мг

800 мг

3.6

12.5

Хлор

17986.4 мг

2300 мг

37.4

130.3

Алюминий

546.1 мкг

30 мкг

87.1

303.4

Железо

9.4 мг

18 мг

2.5

8.7

Йод

26.8 мкг

150 мкг

0.9

Кобальт

10 мкг

4.8

16.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

1.8

6.4

Медь

325.6 мкг

1000 мкг

1.6

5.4

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

8.9

31.1

Селен

27.5 мкг

55 мкг

2.4

8.3

Фтор

1062.4 мкг

4000 мкг

1.3

4.4

Хром

3.8 мкг

50 мкг

0.4

1.3

Цинк

1.9 мг

12 мг

0.7

2.6

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

16.6

57.8

Молибден

63.9 мкг

70 мкг

4.4

15.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Размороженный фарш слегка солим и влажными ладонями лепим фрикадельки.

Погружаем мясные шарики в воду и доводим до кипения, избавляемся от пенки при помощи шумовки.

Очищаем овощи: лук мелко рубим, а морковь трем на бурачной терке.

Измельченные овощи обжариваем на растительном масле при частом помешивании около 5 минут.

Картошку режем на брусочки.

Шинкуем промытую зелень.

К кипящему бульону выкладываем содержимое сковородки.

Следом отправляем брусочки картофеля.

Как картошка стала мягкой – засыпаем вермишель.

Доводим до кипения и заправляем первое блюдо зеленью.

Не забываем посолить.

Спустя 2-3 минуты убираем огнеупорную емкость с огня и начинаем сервировку.

Ароматный суп дегустируем и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить суп с фрикадельками и лапшой

Быстрый фильтр

Фрикадельки для супа Суп с фрикадельками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками и лапшой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками и лапшой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке