Суп с фрикадельками для малышей до года
Суп-пюре из кабачков с грибами
Ошибка
Суп-пюре из кабачков с грибами порадует вас ярким вкусом и привлекательной подачей. Такая простая и быстрая кулинарная идея интересно разнообразит ваш домашний стол. Кроме того, нежный крем-суп получится полезным, питательным и невероятно аппетитным.
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
3
Калорийность
51 ккал
1186 ккал
395 ккал
Белки
0,6 гр.
15,2 гр.
5,1 гр.
Жиры
3,6 гр.
84,5 гр.
28,2 гр.
Углеводы
3,8 гр.
89,2 гр.
29,7 гр.
Вода
90,5 гр.
2126,7 гр.
708,9 гр.
Волокна
0,8 гр.
18,6 гр.
6,2 гр.
Наталья Терещенко
(201 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1462.2 мкг | 900 мкг | 6.9 | 54.2 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 1.9 | 14.9 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 2.3 | 17.8 |
| Витамин В4 | 87.9 мг | 500 мг | 0.7 | 5.9 |
| Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 2.2 | 17.6 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 3.3 | 25.9 |
| Витамин В9 | 156.6 мкг | 400 мкг | 1.7 | 13 |
| Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 137.6 мкг | 90 мкг | 6.5 | 51 |
| Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 36.6 мг | 15 мг | 10.4 | 81.2 |
| Биотин | 4.3 мг | 50 мг | 0.4 | 2.9 |
| Витамин К | 64.1 мкг | 120 мкг | 2.3 | 17.8 |
| Витамин РР | 10.9 мг | 20 мг | 2.3 | 18.2 |
| Калий | 2981 мг | 2500 мг | 5.1 | 39.7 |
| Кальций | 339.2 мг | 1000 мг | 1.4 | 11.3 |
| Кремний | 261.3 мг | 30 мг | 37.1 | 290.3 |
| Магний | 267.6 мг | 400 мг | 2.8 | 22.3 |
| Натрий | 2374 мг | 1300 мг | 7.8 | 60.9 |
| Сера | 74.5 мг | 500 мг | 0.6 | 5 |
| Фосфор | 276.3 мг | 800 мг | 1.5 | 11.5 |
| Хлор | 3677 мг | 2300 мг | 6.8 | 53.3 |
| Алюминий | 1103.4 мкг | 30 мкг | 156.5 | 1226 |
| Железо | 7.7 мг | 18 мг | 1.8 | 14.3 |
| Йод | 19 мкг | 150 мкг | 0.5 | 4.2 |
| Кобальт | 25.7 мкг | 10 мкг | 10.9 | 85.5 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.3 | 2 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 4.1 | 32.4 |
| Медь | 579.2 мкг | 1000 мкг | 2.5 | 19.3 |
| Никель | 15.3 мкг | 200 мкг | 0.3 | 2.5 |
| Рубидий | 569.8 мкг | 200 мкг | 12.1 | 95 |
| Селен | 2.3 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.4 |
| Фтор | 1109 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 9.2 |
| Хром | 20.2 мкг | 50 мкг | 1.7 | 13.5 |
| Цинк | 3.2 мг | 12 мг | 1.1 | 9 |
| Бор | 443.6 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 12.3 |
| Ванадий | 118.9 мкг | 20 мкг | 25.3 | 198.2 |
| Молибден | 59.6 мкг | 70 мкг | 3.6 | 28.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам