Суп с фрикадельками для малышей до года
Солянка на зиму без помидор
Ошибка
Сегодня мы откроем вам секрет приготовления вкусной овощной солянки с добавлением грибов. Основу солянки составляем капуста, а дополняют ее такие овощи, как лук и морковь. Еще в солянку часто добавляют помидоры, мы же заменим их томатным соусом – получится ничуть не хуже. Закрыв несколько баночек солянки по нашему рецепту, вы с легкостью можете приготовить суп на ее основе, всего лишь добавив готовую солянку в мясной или овощной бульон и приправив его специями.
Кухня
Русская
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
1
Калорийность
56 ккал
1211 ккал
1211 ккал
Белки
1,7 гр.
36,7 гр.
36,7 гр.
Жиры
1,0 гр.
20,9 гр.
20,9 гр.
Углеводы
6,8 гр.
148,1 гр.
148,1 гр.
Вода
70,6 гр.
1530,1 гр.
1530,1 гр.
Волокна
2,1 гр.
44,7 гр.
44,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 7039.2 мкг | 900 мкг | 36.1 | 782.1 |
| Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 5.2 | 113.1 |
| Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 4.8 | 103.8 |
| Витамин В4 | 162.2 мг | 500 мг | 1.5 | 32.4 |
| Витамин В5 | 4.3 мг | 5 мг | 3.9 | 85.4 |
| Витамин В6 | 3.9 мг | 2 мг | 9.1 | 196.1 |
| Витамин В9 | 147.2 мкг | 400 мкг | 1.7 | 36.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 282.4 мкг | 90 мкг | 14.5 | 313.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 3.6 мг | 15 мг | 1.1 | 23.7 |
| Биотин | 6.3 мг | 50 мг | 0.6 | 12.6 |
| Витамин К | 66.7 мкг | 120 мкг | 2.6 | 55.5 |
| Витамин РР | 24.2 мг | 20 мг | 5.6 | 121.1 |
| Калий | 7038.8 мг | 2500 мг | 13 | 281.6 |
| Кальций | 552.1 мг | 1000 мг | 2.5 | 55.2 |
| Кремний | 605 мг | 30 мг | 93.1 | 2016.7 |
| Магний | 431.6 мг | 400 мг | 5 | 107.9 |
| Натрий | 23365.9 мг | 1300 мг | 83 | 1797.4 |
| Сера | 679.4 мг | 500 мг | 6.3 | 135.9 |
| Фосфор | 1025.1 мг | 800 мг | 5.9 | 128.1 |
| Хлор | 36704.3 мг | 2300 мг | 73.7 | 1595.8 |
| Алюминий | 11130.5 мкг | 30 мкг | 1712.6 | 37101.7 |
| Железо | 17.1 мг | 18 мг | 4.4 | 94.9 |
| Йод | 78.1 мкг | 150 мкг | 2.4 | 52.1 |
| Кобальт | 83.8 мкг | 10 мкг | 38.7 | 837.5 |
| Литий | 791 мкг | 70 мкг | 52.2 | 1130 |
| Марганец | 3.6 мкг | 2 мкг | 8.2 | 177.6 |
| Медь | 2152.3 мкг | 1000 мкг | 9.9 | 215.2 |
| Никель | 81.5 мкг | 200 мкг | 1.9 | 40.8 |
| Рубидий | 6748.3 мкг | 200 мкг | 155.7 | 3374.1 |
| Селен | 4.9 мкг | 55 мкг | 0.4 | 9 |
| Фтор | 602.2 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 15.1 |
| Хром | 117.5 мкг | 50 мкг | 10.8 | 235 |
| Цинк | 8.4 мг | 12 мг | 3.2 | 70.2 |
| Бор | 2550 мкг | 1200 мкг | 9.8 | 212.5 |
| Ванадий | 1836.5 мкг | 20 мкг | 423.9 | 9182.5 |
| Молибден | 216.3 мкг | 70 мкг | 14.3 | 309 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам