Суп с фрикадельками для малышей до года
Солянка на сковороде
Ошибка
Солянка на сковороде вкусная и выглядит очень аппетитно! Солянкой еще называют тушеную капусту с мясом, готовится она на сковороде. Можно использовать как свежую, так и квашеную капусту. Блюдо готовится просто, получается вкусным и очень сытным.
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
4
Калорийность
88 ккал
1630 ккал
408 ккал
Белки
4,0 гр.
73,7 гр.
18,4 гр.
Жиры
5,9 гр.
109,5 гр.
27,4 гр.
Углеводы
4,0 гр.
73,9 гр.
18,5 гр.
Вода
82,6 гр.
1532,7 гр.
383,2 гр.
Волокна
1,8 гр.
34,3 гр.
8,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3239 мкг | 900 мкг | 19.4 | 90 |
| Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 6.9 | 32 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 5.1 | 23.9 |
| Витамин В4 | 340.3 мг | 500 мг | 3.7 | 17 |
| Витамин В5 | 5.8 мг | 5 мг | 6.3 | 29.1 |
| Витамин В6 | 5.3 мг | 2 мг | 14.4 | 66.8 |
| Витамин В9 | 156.2 мкг | 400 мкг | 2.1 | 9.8 |
| Витамин В12 | 7.8 мкг | 3 мкг | 14 | 65 |
| Витамин С | 289.2 мкг | 90 мкг | 17.3 | 80.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 30.3 мг | 15 мг | 10.9 | 50.5 |
| Биотин | 15.9 мг | 50 мг | 1.7 | 8 |
| Витамин К | 61.2 мкг | 120 мкг | 2.8 | 12.8 |
| Витамин РР | 47.3 мг | 20 мг | 12.8 | 59.1 |
| Калий | 8606.9 мг | 2500 мг | 18.6 | 86.1 |
| Кальций | 336.5 мг | 1000 мг | 1.8 | 8.4 |
| Кремний | 549 мг | 30 мг | 98.7 | 457.5 |
| Магний | 514.5 мг | 400 мг | 6.9 | 32.2 |
| Натрий | 2640.8 мг | 1300 мг | 11 | 50.8 |
| Сера | 1158.1 мг | 500 мг | 12.5 | 57.9 |
| Фосфор | 1410.3 мг | 800 мг | 9.5 | 44.1 |
| Хлор | 4747.1 мг | 2300 мг | 11.1 | 51.6 |
| Алюминий | 9654.7 мкг | 30 мкг | 1734.9 | 8045.6 |
| Железо | 23.9 мг | 18 мг | 7.1 | 33.1 |
| Йод | 93.1 мкг | 150 мкг | 3.3 | 15.5 |
| Кобальт | 104.1 мкг | 10 мкг | 56.1 | 260.2 |
| Литий | 809.8 мкг | 70 мкг | 62.4 | 289.2 |
| Марганец | 3.2 мкг | 2 мкг | 8.7 | 40.3 |
| Медь | 2745.5 мкг | 1000 мкг | 14.8 | 68.6 |
| Никель | 87.8 мкг | 200 мкг | 2.4 | 11 |
| Рубидий | 5549.4 мкг | 200 мкг | 149.6 | 693.7 |
| Селен | 4.9 мкг | 55 мкг | 0.5 | 2.2 |
| Фтор | 624.3 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 3.9 |
| Хром | 131 мкг | 50 мкг | 14.1 | 65.5 |
| Цинк | 16.2 мг | 12 мг | 7.3 | 33.7 |
| Бор | 1900 мкг | 1200 мкг | 8.5 | 39.6 |
| Ванадий | 1634.6 мкг | 20 мкг | 440.6 | 2043.3 |
| Молибден | 186.9 мкг | 70 мкг | 14.4 | 66.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам