Салат «Королевская шуба» с красной рыбой и красной икрой
Солянка из капусты с грибами на сковороде
Ошибка
Солянка из капусты с грибами на сковороде просто обалденный! Многие знают солянку из капусты с грибами как вкусный суп, но есть еще и солянка как второе блюдо, и ее можно быстро и просто приготовить на обычной сковородке. Это будет не тушеная капуста, ведь к ней добавляются маринованные грибы и томатная паста. Готовим солянку на сковородке из квашеной и свежей капусты, так вкуснее.
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
4
Калорийность
67 ккал
1302 ккал
326 ккал
Белки
1,8 гр.
35,4 гр.
8,8 гр.
Жиры
4,3 гр.
84,2 гр.
21,1 гр.
Углеводы
4,7 гр.
91,3 гр.
22,8 гр.
Вода
84,4 гр.
1637,7 гр.
409,4 гр.
Волокна
2,3 гр.
44,1 гр.
11,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2970.6 мкг | 900 мкг | 17 | 82.5 |
| Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 5 | 24.5 |
| Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 6.9 | 33.5 |
| Витамин В4 | 173.1 мг | 500 мг | 1.8 | 8.7 |
| Витамин В5 | 13 мг | 5 мг | 13.4 | 65 |
| Витамин В6 | 2.8 мг | 2 мг | 7.3 | 35.4 |
| Витамин В9 | 178.8 мкг | 400 мкг | 2.3 | 11.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 149.3 мкг | 90 мкг | 8.5 | 41.5 |
| Витамин D | 20 мкг | 10 мкг | 10.3 | 50 |
| Витамин E | 37.3 мг | 15 мг | 12.8 | 62.1 |
| Биотин | 5.9 мг | 50 мг | 0.6 | 3 |
| Витамин К | 46.6 мкг | 120 мкг | 2 | 9.7 |
| Витамин РР | 32.7 мг | 20 мг | 8.4 | 40.9 |
| Калий | 5400.4 мг | 2500 мг | 11.1 | 54 |
| Кальций | 340.6 мг | 1000 мг | 1.8 | 8.5 |
| Кремний | 225 мг | 30 мг | 38.6 | 187.5 |
| Магний | 397 мг | 400 мг | 5.1 | 24.8 |
| Натрий | 3583 мг | 1300 мг | 14.2 | 68.9 |
| Сера | 349.6 мг | 500 мг | 3.6 | 17.5 |
| Фосфор | 938.3 мг | 800 мг | 6 | 29.3 |
| Хлор | 4053.2 мг | 2300 мг | 9.1 | 44.1 |
| Алюминий | 4662.2 мкг | 30 мкг | 800.8 | 3885.2 |
| Железо | 19.6 мг | 18 мг | 5.6 | 27.2 |
| Йод | 37.9 мкг | 150 мкг | 1.3 | 6.3 |
| Кобальт | 47.8 мкг | 10 мкг | 24.6 | 119.5 |
| Литий | 277.9 мкг | 70 мкг | 20.5 | 99.3 |
| Марганец | 3 мкг | 2 мкг | 7.6 | 37.1 |
| Медь | 3674.5 мкг | 1000 мкг | 18.9 | 91.9 |
| Никель | 34.9 мкг | 200 мкг | 0.9 | 4.4 |
| Рубидий | 3210.9 мкг | 200 мкг | 82.7 | 401.4 |
| Селен | 70.4 мкг | 55 мкг | 6.6 | 32 |
| Фтор | 276.8 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.7 |
| Хром | 45.2 мкг | 50 мкг | 4.7 | 22.6 |
| Цинк | 9.4 мг | 12 мг | 4 | 19.5 |
| Бор | 1282.5 мкг | 1200 мкг | 5.5 | 26.7 |
| Ванадий | 660.1 мкг | 20 мкг | 170.1 | 825.1 |
| Молибден | 76.1 мкг | 70 мкг | 5.6 | 27.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам