Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, кукурузой и сыром

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, кукурузой и сыром

Name: Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, кукурузой и сыром
Prep time: 80 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

28587

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Нежный салат из доступных ингредиентов. Блюдо подойдет для будничных обедов и праздничных ужинов. Ананас, который придает салату сладкие нотки и сочность, можно взять, как консервированный, так и свежий.

Кухня Мировая

Время готовки 80 мин.

Порции 4

Калорийность 168 ккал 1739 ккал 435 ккал

Белки 15,2 гр. 158,0 гр. 39,5 гр.

Жиры 10,0 гр. 103,5 гр. 25,9 гр.

Углеводы 4,3 гр. 44,1 гр. 11,0 гр.

Вода 61,1 гр. 633,3 гр. 158,3 гр.

Волокна 0,7 гр. 7,1 гр. 1,8 гр.

Слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, кукурузой и сыром

Ингредиенты

Введите значение

Куриная грудка 350 гр. Сыр 170 гр. Яйцо 3 шт. Ананас 150 - 180 гр. Кукуруза консервированная 150 гр. Майонез 50 - 60 мл. Грецкий орех 50 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	876.8 мкг	900 мкг	9.4	24.4
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	4.6	12
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	9.3	24
Витамин В4	754.2 мг	500 мг	14.6	37.7
Витамин В5	8.8 мг	5 мг	17	44.1
Витамин В6	3.8 мг	2 мг	18.6	48.1
Витамин В9	178.4 мкг	400 мкг	4.3	11.1
Витамин В12	4 мкг	3 мкг	12.8	33.1
Витамин С	24.5 мкг	90 мкг	2.6	6.8
Витамин D	5.1 мкг	10 мкг	4.9	12.7
Витамин E	5.6 мг	15 мг	3.6	9.3
Биотин	34.6 мг	50 мг	6.7	17.3
Витамин К	2.9 мкг	120 мкг	0.2	0.6
Витамин РР	48.7 мг	20 мг	23.5	60.9
Калий	2065.4 мг	2500 мг	8	20.7
Кальций	1895.1 мг	1000 мг	18.3	47.4
Кремний	169.5 мг	30 мг	54.5	141.3
Магний	516.4 мг	400 мг	12.5	32.3
Натрий	2603.7 мг	1300 мг	19.3	50.1
Сера	1612.2 мг	500 мг	31.1	80.6
Фосфор	2182.4 мг	800 мг	26.3	68.2
Хлор	609.9 мг	2300 мг	2.6	6.6
Алюминий	56.1 мкг	30 мкг	18.1	46.8
Железо	12.2 мг	18 мг	6.6	17
Йод	56.5 мкг	150 мкг	3.6	9.4
Кобальт	55.4 мкг	10 мкг	53.5	138.5
Литий	5.9 мкг	70 мкг	0.8	2.1
Марганец	2.6 мкг	2 мкг	12.5	32.3
Медь	1011 мкг	1000 мкг	9.8	25.3
Никель	125 мкг	200 мкг	6	15.6
Рубидий	103.7 мкг	200 мкг	5	13
Селен	133.8 мкг	55 мкг	23.5	60.8
Фтор	921.6 мкг	4000 мкг	2.2	5.8
Хром	109.4 мкг	50 мкг	21.1	54.7
Цинк	15.2 мг	12 мг	12.3	31.7
Бор	57 мкг	1200 мкг	0.5	1.2
Ванадий	23.2 мкг	20 мкг	11.2	28.9
Молибден	65.2 мкг	70 мкг	9	23.3

Процесс приготовления

Готовить слоеный салат с курицей, ананасом, грецким орехом, кукурузой и сыром просто! Куриную грудку сварите с солью и специями, остудите в бульоне, затем нарежьте кубиками.

Выложите на плоское блюдо первый слой из курицы, смажьте его майонезом.

Ананас нарежьте мелкими кубиками.

Выложите второй слой из ананаса и нанесите немного майонеза.

Яйца сварите вкрутую, остудите, очистите, отделите белки от желтков и отдельно измельчите их.

Третьим слоем положите белок, смажьте его майонезом.

Затем выложите слой из консервированной кукурузы, его также смажьте майонезом.

Далее сделайте слой из тертого сыра и майонеза.

Грецкие орехи подсушите на сухой сковородке и измельчите в крошку.

Смешайте измельченный желток и грецкий орех, при желании можно добавить чеснок.

Полученной массой посыпьте салат, затем поместите его на полчаса в холодильник для пропитки. После этого, салат будет готов для подачи на праздничный стол.

Салат с курицей, ананаcом и яйцом

Салат с курицей, ананасом и сыром

Салат с ананасом и сыром

Салат с куриной грудкой и ананасом

Салат с курицей и ананасом

Салат с курицей, ананасом и кукурузой

Салат с курицей, ананасом и грецким орехом

Салат с куриной грудкой, ананасом и сыром

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля