Салат «Снежная королева»
Штрудель с вишней из слоеного бездрожжевого теста
0
40
28
0
Штрудель с вишней из слоеного бездрожжевого теста – это потрясающий десерт, который не оставляет равнодушным даже самых привередливых. Лакомство можно приготовить из уже готового магазинного теста, но я всегда делаю слоеное тесто самостоятельно. Замораживаю и использую по надобности. Такая заготовка здорово выручает, когда не хватает времени.
Кухня
Немецкая
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
6
Калорийность
224 ккал
3348 ккал
558 ккал
Белки
2,7 гр.
39,7 гр.
6,6 гр.
Жиры
9,2 гр.
136,5 гр.
22,8 гр.
Углеводы
31,2 гр.
465,6 гр.
77,6 гр.
Вода
51,5 гр.
768,3 гр.
128,0 гр.
Пищевые волокна
2,8 гр.
42,2 гр.
7,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
5.04%
Витамин В1
3.99%
Витамин В2
2.39%
Витамин В4
4.62%
Витамин В5
3.54%
Витамин В6
3.72%
Витамин В9
2.41%
Витамин В12
0.8%
Витамин С
9.72%
Витамин D
0.87%
Витамин E
8.45%
Биотин
2.49%
Витамин К
2.02%
Витамин РР
4.93%
Калий
7.31%
Кальций
5.2%
Кремний
75.16%
Магний
5.37%
Натрий
24.34%
Сера
3.91%
Фосфор
6.8%
Хлор
17.7%
Алюминий
184.09%
Железо
4.64%
Йод
0.86%
Кобальт
11.7%
Литий
2.3%
Марганец
25.18%
Медь
9.37%
Никель
4.18%
Рубидий
20.64%
Селен
4.27%
Фтор
0.25%
Хром
8.31%
Цинк
2.88%
Бор
6.02%
Ванадий
130.36%
Молибден
6.1%
Витамин A
75.13%
Витамин В1
59.49%
Витамин В2
35.69%
Витамин В4
68.98%
Витамин В5
52.8%
Витамин В6
55.45%
Витамин В9
35.92%
Витамин В12
12%
Витамин С
144.99%
Витамин D
13%
Витамин E
126.07%
Биотин
37.2%
Витамин К
30.08%
Витамин РР
73.62%
Калий
109.12%
Кальций
77.54%
Кремний
1121.33%
Магний
80.19%
Натрий
363.15%
Сера
58.37%
Фосфор
101.48%
Хлор
264.13%
Алюминий
2746.67%
Железо
69.21%
Йод
12.77%
Кобальт
174.6%
Литий
34.29%
Марганец
375.73%
Медь
139.8%
Никель
62.31%
Рубидий
308%
Селен
63.69%
Фтор
3.79%
Хром
124.04%
Цинк
43%
Бор
89.81%
Ванадий
1945%
Молибден
90.95%
Витамин A
12.52%
Витамин В1
9.91%
Витамин В2
5.95%
Витамин В4
11.5%
Витамин В5
8.8%
Витамин В6
9.24%
Витамин В9
5.99%
Витамин В12
2%
Витамин С
24.16%
Витамин D
2.17%
Витамин E
21.01%
Биотин
6.2%
Витамин К
5.01%
Витамин РР
12.27%
Калий
18.19%
Кальций
12.92%
Кремний
186.89%
Магний
13.37%
Натрий
60.53%
Сера
9.73%
Фосфор
16.91%
Хлор
44.02%
Алюминий
457.78%
Железо
11.54%
Йод
2.13%
Кобальт
29.1%
Литий
5.71%
Марганец
62.62%
Медь
23.3%
Никель
10.39%
Рубидий
51.33%
Селен
10.62%
Фтор
0.63%
Хром
20.67%
Цинк
7.17%
Бор
14.97%
Ванадий
324.17%
Молибден
15.16%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 676.1 мкг | 900 мкг | 5 | 12.5 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 4 | 9.9 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 2.4 | 5.9 |
Витамин В4 | 344.9 мг | 500 мг | 4.6 | 11.5 |
Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 3.5 | 8.8 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 3.7 | 9.2 |
Витамин В9 | 143.7 мкг | 400 мкг | 2.4 | 6 |
Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 0.8 | 2 |
Витамин С | 130.5 мкг | 90 мкг | 9.7 | 24.2 |
Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 0.9 | 2.2 |
Витамин E | 18.9 мг | 15 мг | 8.4 | 21 |
Биотин | 18.6 мг | 50 мг | 2.5 | 6.2 |
Витамин К | 36.1 мкг | 120 мкг | 2 | 5 |
Витамин РР | 14.7 мг | 20 мг | 4.9 | 12.3 |
Калий | 2728 мг | 2500 мг | 7.3 | 18.2 |
Кальций | 775.4 мг | 1000 мг | 5.2 | 12.9 |
Кремний | 336.4 мг | 30 мг | 75.2 | 186.9 |
Магний | 320.8 мг | 400 мг | 5.4 | 13.4 |
Натрий | 4721 мг | 1300 мг | 24.3 | 60.5 |
Сера | 291.8 мг | 500 мг | 3.9 | 9.7 |
Фосфор | 811.8 мг | 800 мг | 6.8 | 16.9 |
Хлор | 6075 мг | 2300 мг | 17.7 | 44 |
Алюминий | 824 мкг | 30 мкг | 184.1 | 457.8 |
Железо | 12.5 мг | 18 мг | 4.6 | 11.5 |
Йод | 19.2 мкг | 150 мкг | 0.9 | 2.1 |
Кобальт | 17.5 мкг | 10 мкг | 11.7 | 29.1 |
Литий | 24 мкг | 70 мкг | 2.3 | 5.7 |
Марганец | 7.5 мкг | 2 мкг | 25.2 | 62.6 |
Медь | 1398 мкг | 1000 мкг | 9.4 | 23.3 |
Никель | 124.6 мкг | 200 мкг | 4.2 | 10.4 |
Рубидий | 616 мкг | 200 мкг | 20.6 | 51.3 |
Селен | 35 мкг | 55 мкг | 4.3 | 10.6 |
Фтор | 151.4 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.6 |
Хром | 62 мкг | 50 мкг | 8.3 | 20.7 |
Цинк | 5.2 мг | 12 мг | 2.9 | 7.2 |
Бор | 1077.7 мкг | 1200 мкг | 6 | 15 |
Ванадий | 389 мкг | 20 мкг | 130.4 | 324.2 |
Молибден | 63.7 мкг | 70 мкг | 6.1 | 15.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий