Шарлотка с замороженной вишней без яблок
Приготовить вкусную шарлотку можно не только из свежей вишни. Используя замороженные ягоды, выпечка не будет уступать по вкусовым качествам – она получится такой же ароматной, нежной и аппетитной! Сочетание кисловатой вишни и сладковатого теста – это беспроигрышный вариант для вкуснейшей шарлотки!
3507
17
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
212 ккал 2949 ккал 492 ккал
Белки
4,6 гр. 64,5 гр. 10,8 гр.
Жиры
3,1 гр. 43,7 гр. 7,3 гр.
Углеводы
41,8 гр. 580,1 гр. 96,7 гр.
Вода
46,5 гр. 645,1 гр. 107,5 гр.
Волокна
0,6 гр. 8,6 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 231,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1034.2 мкг
900 мкг
8.3
19.2
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.1
4.9
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
5.8
13.3
Витамин В4
718.4 мг
500 мг
10.3
23.9
Витамин В5
4.5 мг
5 мг
6.4
14.9
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.6
6
Витамин В9
44.3 мкг
400 мкг
0.8
1.8
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
3.4
7.9
Витамин С
20.5 мкг
90 мкг
1.6
3.8
Витамин D
6.2 мкг
10 мкг
4.5
10.3
Витамин E
3.2 мг
15 мг
1.5
3.6
Биотин
55.6 мг
50 мг
8
18.5
Витамин К
8.3 мкг
120 мкг
0.5
1.2
Витамин РР
11.6 мг
20 мг
4.2
9.6
Калий
1415.3 мг
2500 мг
4.1
9.4
Кальций
422 мг
1000 мг
3
7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
105.7 мг
400 мг
1.9
4.4
Натрий
435.8 мг
1300 мг
2.4
5.6
Сера
531.6 мг
500 мг
7.7
17.7
Фосфор
893 мг
800 мг
8
18.6
Хлор
429 мг
2300 мг
1.3
3.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
14.3 мг
18 мг
5.7
13.2
Йод
55 мкг
150 мкг
2.6
6.1
Кобальт
27.5 мкг
10 мкг
19.8
45.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.4
3.3
Медь
694.5 мкг
1000 мкг
5
11.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
85.3 мкг
55 мкг
11.2
25.8
Фтор
151.3 мкг
4000 мкг
0.3
0.6
Хром
11 мкг
50 мкг
1.6
3.7
Цинк
3.6 мг
12 мг
2.2
5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16.5 мкг
70 мкг
1.7
3.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного вам чаепития!
Оценить шарлотка с замороженной вишней без яблок
17
0
Комментарии (0)